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HauptgerichteMittel4.3

Tamales De Bola (Runde Tamales aus Chiapas) Rezept

Tamales de Bola sind traditionelle runde Tamales aus Chiapas, Mexiko, zubereitet aus gewürztem Maismehlteig, gefüllt mit würzigem Hähnchenfleisch und roter Chilisauce, in Maisblätter gewickelt und perfekt gedämpft.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 45 Min.

Vorbereitung

45 Min.

Kochen

1 Std.

Portionen

6

Zubereitung Tamales De Bola (Runde Tamales aus Chiapas)

  1. 1

    Die Maisblätter etwa 30 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind, dann abtropfen lassen.

  2. 2

    In einer großen Schüssel die Masa mit dem Schmalz vermengen, bis eine lockere, gleichmäßige Masse entsteht.

  3. 3

    Die Hühnerbrühe nach und nach unter die Masa rühren, bis ein weicher, aber formbarer Teig entsteht.

  4. 4

    Die Masa nach Geschmack mit Salz würzen.

  5. 5

    Die Füllung zubereiten: Zerzupftes Hähnchenfleisch mit der fertig gekochten roten Chilisauce vermischen, gut vermengen und abschmecken.

  6. 6

    Ein weich eingeweichtes Maisblatt nehmen und eine Portion Masa in die Mitte geben, dabei zu einer runden Kugel formen.

  7. 7

    Einen Löffel der Hähnchen-Chili-Füllung in die Mitte der Masa-Kugel geben.

  8. 8

    Das Maisblatt um die Masa-Kugel wickeln, dabei fest einschlagen und gut verschließen, damit die Kugelform erhalten bleibt.

  9. 9

    Die gewickelten Tamales aufrecht in einen Dämpfeinsatz stellen und über kochendem Wasser etwa 1 Stunde dämpfen, bis die Masa fest und vollständig gegart ist.

  10. 10

    Die Tamales aus dem Dämpfer nehmen und vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

450 kcal

Protein

25 g

Kohlenhydrate

48 g

Fett

18 g

Bewertungen (4)

CuocoX

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

PizzaWizard

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

Giovanni Romano

Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!

Grace Hall

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

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Zutaten im Lexikon

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