
Tamal de Cazón (Dornhai-Tamale) Rezept
Tamal de Cazón ist ein traditioneller mexikanischer Tamale aus zerzupftem Dornhai und Masa-Teig, der in Maisblätter gewickelt und gedämpft wird. Es ist ein aromatisches Küstengericht, das in der Region Yucatán sehr beliebt ist.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 40 Min.
Vorbereitung
40 Min.
Kochen
1 Std.
Portionen
6
Zubereitung Tamal de Cazón (Dornhai-Tamale)
- 1
Die Maisblätter etwa 30 Minuten in warmem Wasser einweichen, damit sie weich und biegsam werden.
30 Min. - 2
In einer Schüssel die Masa mit Schmalz, Salz und Backpulver zu einer glatten, streichfähigen Masse vermengen.
- 3
In einer Pfanne das Öl erhitzen und die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und die Tomate weich dünsten.
- 4
Den zerzupften Dornhai in die Pfanne geben, mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen und alles 5–7 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden. Vom Herd nehmen.
6 Min. - 5
Ein eingeweichtes Maisblatt nehmen und in der Mitte eine dünne Schicht Masa aufstreichen, dabei die Ränder frei lassen.
- 6
Einen Löffel der Dornhai-Füllung auf die Masa-Schicht geben.
- 7
Die Seiten des Maisblatts über die Füllung klappen, sodass sie vollständig eingeschlossen ist, dann das untere Ende hochfalten und mit einem Streifen Maisblatt oder Küchengarn zusammenbinden.
- 8
Die Tamales aufrecht in einen Dämpfeinsatz über kochendes Wasser stellen, abdecken und etwa 60 Minuten dämpfen, bis die Masa fest und vollständig gegart ist.
60 Min. - 9
Die Tamales vorsichtig herausnehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Tamal de Cazón (Dornhai-Tamale)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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