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Tacos de Marlin (Geräucherter Marlin in Tacos)
HauptgerichteEinfach4.2

Tacos de Marlin (Geräucherter Marlin in Tacos) Rezept

Tacos de Marlin sind traditionelle mexikanische Tacos mit zerzupftem geräuchertem Marlin, serviert auf weichen Maistortillas mit frischer Zwiebel, Koriander und Limette – ein aromatisches und rauchiges Meeresfrüchte-Taco-Erlebnis.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Tacos de Marlin (Geräucherter Marlin in Tacos)

  1. 1

    Getrocknete Maistortillas für einige Sekunden in warmem Wasser einweichen, bis sie geschmeidig sind, dann abtropfen lassen und warm halten.

    1 Min.
  2. 2

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Pflanzenöl hineingeben.

  3. 3

    Den zerzupften geräucherten Marlin in die Pfanne geben und 2–3 Minuten braten, bis er durchgewärmt und leicht knusprig ist.

    3 Min.
  4. 4

    Die Tortillas auf einer separaten Grillplatte oder Pfanne erwärmen, bis sie weich und leicht geröstet sind.

    2 Min.
  5. 5

    Die Tacos zusammenstellen, indem auf jede Tortilla eine Portion geräucherter Marlin gegeben wird.

  6. 6

    Mit fein gehackter weißer Zwiebel und frischen Korianderblättern belegen.

  7. 7

    Jeden Taco mit einigen Tropfen frischem Limettensaft beträufeln, um eine frische Note hinzuzufügen.

  8. 8

    Mit aufgeschnittener Avocado und einer Salsa nach Wahl als Beilage servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Tacos de Marlin (Geräucherter Marlin in Tacos)

300
kcal
25g
Protein
28g
Kohlenhydr.
11g
Fett
Kalorien300.0 kcal(15%)
Protein25.0 g(50%)
Kohlenhydrate28.0 g(11%)
Fett11.0 g(14%)
Ballaststoffe4.0 g(16%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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