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Südstaaten-Kartoffelsalat
BeilagenEinfach4.1

Südstaaten-Kartoffelsalat Rezept

Südstaaten-Kartoffelsalat ist ein klassisches amerikanisches Beilagengericht mit zarten Kartoffeln, die mit einem cremigen, würzigen Dressing sowie gehackten Eiern, Sellerie und Zwiebeln vermischt werden – ein absoluter Liebling bei Picknicks und Grillpartys.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

8

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Zubereitung Südstaaten-Kartoffelsalat

  1. 1

    Die Kartoffeln schälen und in gleichmäßige Stücke schneiden.

  2. 2

    Die Kartoffelstücke in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken.

  3. 3

    Eine großzügige Prise Salz ins Wasser geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen.

    5 Min.
  4. 4

    Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Kartoffeln etwa 15 Minuten weich garen.

    15 Min.
  5. 5

    Die Kartoffeln abgießen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.

  6. 6

    In einer großen Schüssel Mayonnaise, gelben Senf, Weißweinessig und Zucker gut miteinander verrühren.

  7. 7

    Die abgekühlten Kartoffeln in die Schüssel geben und vorsichtig mit dem Dressing vermengen, sodass alles gleichmäßig bedeckt ist.

  8. 8

    Die hartgekochten Eier grob hacken und zum Salat geben.

  9. 9

    Staudensellerie und Zwiebel würfeln und ebenfalls unterheben.

  10. 10

    Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken und alles vorsichtig vermengen.

  11. 11

    Den Kartoffelsalat abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen, damit sich die Aromen gut entfalten können.

    120 Min.
  12. 12

    Nach Belieben vor dem Servieren mit Paprikapulver und frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Südstaaten-Kartoffelsalat

175
kcal
4.1g
Protein
36.6g
Kohlenhydr.
0.5g
Fett
Kalorien175.0 kcal(9%)
Protein4.1 g(8%)
Kohlenhydrate36.6 g(14%)
davon Zucker4.7 g(9%)
Fett0.5 g(1%)
davon gesättigt0.1 g(1%)
Ballaststoffe2.9 g(12%)
Natrium87.7 mg(4%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C38.2 mg(48%)
Calcium14.3 mg(2%)
Eisen1.2 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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