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Shrimp Scampi
HauptgerichteEinfach4.3

Shrimp Scampi Rezept

Shrimp Scampi ist ein klassisches italienisch-amerikanisches Gericht mit zarten Garnelen in einer Knoblauch-Butter-Weißwein-Sauce, serviert auf Linguine. Es besticht durch seine würzigen Aromen und den frischen Zitronengeschmack.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Shrimp Scampi

  1. 1

    Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Linguine nach Packungsanweisung al dente kochen, dann abgießen und beiseite stellen.

    9 Min.
  2. 2

    In einer großen Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Butter geschmolzen und alles gut vermischt ist.

    2 Min.
  3. 3

    Den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und etwa 1 Minute anschwitzen, bis er duftet – dabei darauf achten, dass er nicht verbrennt.

    1 Min.
  4. 4

    Die Garnelen in die Pfanne geben, mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und auf jeder Seite 2–3 Minuten braten, bis sie rosa und durchgegart sind.

    3 Min.
  5. 5

    Die Pfanne vom Herd nehmen, Weißwein und frisch gepressten Zitronensaft einrühren und alles gut vermengen.

  6. 6

    Die gekochten Linguine zusammen mit der gehackten Petersilie in die Pfanne geben und alles gut schwenken, sodass die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind.

  7. 7

    Nach Geschmack mit zusätzlichem Salz, Pfeffer oder Zitronensaft abschmecken.

  8. 8

    Sofort servieren, nach Belieben mit extra Petersilie und Zitronenspalten garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Shrimp Scampi

489
kcal
14.8g
Protein
24.4g
Kohlenhydr.
34.2g
Fett
Kalorien489.0 kcal(24%)
Protein14.8 g(30%)
Kohlenhydrate24.4 g(9%)
davon Zucker1.7 g(3%)
Fett34.2 g(44%)
davon gesättigt9.2 g(46%)
Ballaststoffe2.7 g(11%)
Natrium534.3 mg(23%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C17.7 mg(22%)
Calcium78.4 mg(10%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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