
Satsuma Jiru (Hühner- und Gemüsesuppe) Rezept
Satsuma Jiru ist eine traditionelle japanische Hühner- und Gemüsesuppe, die für ihre herzhaften Zutaten wie Taro, Klettenwurzel und Daikon bekannt ist – alles in würziger Dashi-Brühe mit Miso gekocht.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Satsuma Jiru (Hühner- und Gemüsesuppe)
- 1
Konnyaku 10 Minuten in Wasser einweichen, dann abgießen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- 2
Den Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke schneiden und leicht mit Salz würzen.
- 3
Karotte schälen und in Scheiben schneiden, Daikon schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- 4
Klettenwurzel in dünne schräge Scheiben schneiden und zum Entbittern in Wasser einweichen, dann abgießen.
- 5
Taro schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- 6
Grüne Bohnen in 2 cm lange Stücke schneiden, kurz in kochendem Wasser blanchieren und beiseitelegen.
- 7
Sesamöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und das Hähnchen darin leicht anbraten.
- 8
Klettenwurzel und Konnyaku hinzufügen und weitere 2–3 Minuten mitbraten.
- 9
Karotte, Daikon, Taro und 1 Liter Dashi-Brühe dazugeben und alles aufkochen lassen.
- 10
Den entstehenden Schaum abschöpfen, dann die Hitze reduzieren und die Suppe etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
- 11
Misopaste in etwas warmer Brühe auflösen und die Suppe damit nach Geschmack abschmecken.
- 12
Die blanchierten grünen Bohnen hinzufügen und noch einige Minuten erhitzen.
- 13
Heiß servieren, nach Belieben mit gehacktem Mitsuba oder Frühlingszwiebeln garnieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
220 kcal
Protein
20 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
8 g
Bewertungen (12)
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Geht so. Geschmacklich noch Luft nach oben.
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
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