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Samfaina (Katalanische Gemüsesauce)
BeilagenMittel4.1

Samfaina (Katalanische Gemüsesauce) Rezept

Samfaina ist eine traditionelle katalanische Gemüsesauce aus angebratenen Zwiebeln, Knoblauch, grüner Paprika, Aubergine, Zucchini und Tomaten, verfeinert mit Paprikapulver. Sie wird häufig als Beilage zu Fleisch und Fisch gereicht.

Zubereitungszeit gesamt

55 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

4

Zubereitung Samfaina (Katalanische Gemüsesauce)

  1. 1

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert.

  2. 2

    Gehackte Zwiebel, Knoblauch und grüne Paprika in die Pfanne geben und etwa 5–7 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich wird.

  3. 3

    Gewürfelte Aubergine und Zucchini hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten mitbraten, bis sie beginnen weich zu werden.

  4. 4

    Geschälte und gehackte Tomaten, süßes Paprikapulver sowie eine Prise Salz und Pfeffer unterrühren.

  5. 5

    Die Hitze reduzieren und die Mischung ohne Deckel 20–25 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis das Gemüse gar und die Sauce eingedickt ist.

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.

  7. 7

    Die Pfanne vom Herd nehmen und die Samfaina kurz abkühlen lassen, bevor sie als Beilage oder Sauce serviert wird.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

90 kcal

Protein

2 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

7 g

Bewertungen (12)

W. Smith

Braucht deutlich mehr Würze.

A. Yılmaz

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Ganz ok, aber ich würde mehr Gewürze nehmen.

Ahmet Koç

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

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Zutaten im Lexikon

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