
Samfaina (Katalanische Gemüsesauce) Rezept
Samfaina ist eine traditionelle katalanische Gemüsesauce aus angebratenen Zwiebeln, Knoblauch, grüner Paprika, Aubergine, Zucchini und Tomaten, verfeinert mit Paprikapulver. Sie wird häufig als Beilage zu Fleisch und Fisch gereicht.
Zubereitungszeit gesamt
55 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Zubereitung Samfaina (Katalanische Gemüsesauce)
- 1
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert.
- 2
Gehackte Zwiebel, Knoblauch und grüne Paprika in die Pfanne geben und etwa 5–7 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich wird.
- 3
Gewürfelte Aubergine und Zucchini hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten mitbraten, bis sie beginnen weich zu werden.
- 4
Geschälte und gehackte Tomaten, süßes Paprikapulver sowie eine Prise Salz und Pfeffer unterrühren.
- 5
Die Hitze reduzieren und die Mischung ohne Deckel 20–25 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis das Gemüse gar und die Sauce eingedickt ist.
- 6
Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 7
Die Pfanne vom Herd nehmen und die Samfaina kurz abkühlen lassen, bevor sie als Beilage oder Sauce serviert wird.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
90 kcal
Protein
2 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
7 g
Bewertungen (12)
Braucht deutlich mehr Würze.
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Ganz ok, aber ich würde mehr Gewürze nehmen.
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
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