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Samali (Grießkuchen mit Sirup)
DessertsMittel4.3

Samali (Grießkuchen mit Sirup) Rezept

Samali ist ein traditioneller griechischer Grießkuchen, der mit einem Zitronensirup getränkt wird und für seine saftige Konsistenz sowie seinen süßen, leicht herben Geschmack bekannt ist.

Zubereitungszeit gesamt

55 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

8

Zubereitung Samali (Grießkuchen mit Sirup)

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen. Eine rechteckige Backform mit Butter einfetten.

  2. 2

    In einer großen Rührschüssel Grieß, Zucker, Backpulver und Naturjoghurt vermengen. Alles gut verrühren, bis ein homogener, dicker Teig entstanden ist.

  3. 3

    Zerlassene Butter, das ganze Ei und Vanilleextrakt zur Grießmasse hinzufügen und glatt rühren, bis alles gleichmäßig vermengt ist.

  4. 4

    Den Teig in die vorbereitete Backform füllen und mit einem Spatel gleichmäßig verstreichen.

  5. 5

    Im vorgeheizten Ofen etwa 30–40 Minuten backen, bis eine goldbraune Kruste entsteht und ein in die Mitte gestochener Zahnstocher sauber herauskommt.

    35 Min.
  6. 6

    Während der Kuchen backt, den Sirup zubereiten. Wasser, Zucker und Zitronensaft in einem Topf aufkochen und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis der Sirup leicht eingedickt ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

    10 Min.
  7. 7

    Sobald der Kuchen fertig gebacken ist, sofort den abgekühlten Sirup gleichmäßig über den noch heißen Kuchen gießen.

  8. 8

    Den Kuchen vollständig den Sirup aufsaugen lassen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen, bevor er in Rauten oder Quadrate geschnitten wird.

  9. 9

    Nach Belieben jedes Stück zur Dekoration mit einer halben Walnuss oder einer Pistazie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Samali (Grießkuchen mit Sirup)

296
kcal
5.3g
Protein
41.6g
Kohlenhydr.
11.6g
Fett
Kalorien296.0 kcal(15%)
Protein5.3 g(11%)
Kohlenhydrate41.6 g(16%)
davon Zucker20.2 g(40%)
Fett11.6 g(15%)
davon gesättigt7.2 g(36%)
Ballaststoffe1.5 g(6%)
Natrium87.1 mg(4%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.8 mg(1%)
Calcium39.8 mg(5%)
Eisen0.4 mg(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (4)

William Evans

Schmeckt sensationell, hab gar nichts verändert.

BBQBoy4642

Gestern zum ersten Mal ausprobiert und direkt verliebt! Die Gewürzkombi ist genau richtig, nicht zu viel und nicht zu wenig. Habe es mit frischen Kräutern aus dem Garten ergänzt, das passte perfekt dazu.

J. Lachmann

Wir haben es am Wochenende als Familie zusammen gekocht und hatten richtig Spaß dabei. Das Ergebnis war großartig und hat allen geschmeckt. Sogar unser 5-Jähriger wollte nachschlag. Definitiv ein Rezept für die Wiederholung!

Andrea Greco

Endlich ein Rezept, das wirklich so funktioniert wie beschrieben. Meine Kinder haben sich eine zweite Portion geholt.

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Zutaten im Lexikon

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