
Rote-Bete-Risotto Rezept
Ein cremiges italienisches Risotto mit der leuchtenden Farbe und dem erdigen Aroma der Roten Bete – ein optisch beeindruckendes und geschmackvolles Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Zubereitung Rote-Bete-Risotto
- 1
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
- 2
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 3
Zwiebel und Knoblauch dazugeben und glasig dünsten.
3 Min. - 4
Den Arborio-Reis hinzufügen und unter Rühren einige Minuten leicht anrösten.
2 Min. - 5
Den Weißwein angießen und fast vollständig einkochen lassen.
2 Min. - 6
Die heiße Gemüsebrühe nach und nach kellenweise hinzufügen, dabei häufig rühren und jeweils warten, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist.
10 Min. - 7
In der Zwischenzeit die Rote Bete schälen und reiben.
- 8
Nach etwa 10 Minuten Garzeit die geriebene Rote Bete in die Pfanne geben und gut unterrühren.
- 9
Weiterhin Brühe hinzufügen, bis der Reis cremig und al dente gegart ist – die gesamte Kochzeit beträgt etwa 18–20 Minuten.
10 Min. - 10
Die Pfanne vom Herd nehmen und Butter sowie geriebenen Parmesan unterrühren.
- 11
Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 12
Das Risotto warm servieren, nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Rote-Bete-Risotto
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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