
Risotto mit Spargel Rezept
Dieses cremige italienische Risotto vereint zartes Spargelstücke und Parmesan zu einem klassischen Frühlingsgericht mit reichhaltiger, wohlig-sämiger Konsistenz.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Zubereitung Risotto mit Spargel
- 1
Den Spargel putzen und in 3 cm lange Stücke schneiden, die Köpfe dabei separat beiseitelegen.
- 2
Die Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und bei niedriger Hitze warm halten.
- 3
In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die fein gehackte Schalotte darin glasig dünsten.
3 Min. - 4
Den Arborio-Reis in die Pfanne geben und unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten anschwitzen, bis die Reiskörner an den Rändern glasig werden.
2 Min. - 5
Den Weißwein angießen und unter Rühren vollständig vom Reis aufsaugen lassen.
2 Min. - 6
Die warme Gemüsebrühe kellöffelweise zum Reis geben, dabei stets rühren und jede Portion erst vollständig einziehen lassen, bevor die nächste hinzugefügt wird.
10 Min. - 7
Nach etwa 10 Minuten Garzeit die Spargelstücke (ohne die Köpfe) zum Risotto geben und weiterhin Brühe angießen und rühren.
7 Min. - 8
In den letzten 3 Minuten der Garzeit die Spargelköpfe zum Risotto geben und sanft mitgaren.
3 Min. - 9
Sobald der Reis cremig und al dente gegart ist (insgesamt ca. 18–20 Minuten), die Pfanne vom Herd nehmen.
- 10
Butter und frisch geriebenen Parmesan unterrühren, bis beides vollständig geschmolzen und eingearbeitet ist.
- 11
Mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 12
Das Risotto eine Minute ruhen lassen und anschließend sofort servieren.
1 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Risotto mit Spargel
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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