
Rindfleisch-Souvlaki Rezept
Rindfleisch-Souvlaki ist ein traditionelles griechisches Gericht mit marinierten Rindfleischwürfeln, die auf Spießen gegrillt werden. Es wird oft mit Pitabrot und Tzatziki serviert. Das Gericht ist aromatisch, unkompliziert und ideal für eine schnelle mediterrane Mahlzeit.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Rindfleisch-Souvlaki
- 1
Das Rindfleisch in etwa 2 cm große Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben.
- 2
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, gepressten Knoblauch, getrockneten Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer zu einer Marinade verrühren.
- 3
Die Marinade über die Fleischwürfel gießen und alles gründlich vermischen, sodass alle Stücke gleichmäßig bedeckt sind.
- 4
Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und das Fleisch mindestens 2 Stunden, am besten jedoch über Nacht, im Kühlschrank marinieren lassen.
120 Min. - 5
Werden Holzspieße verwendet, diese zuvor 30 Minuten in Wasser einweichen, damit sie beim Grillen nicht verbrennen.
30 Min. - 6
Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.
- 7
Die marinierten Fleischwürfel auf die Spieße stecken und dabei etwas Abstand zwischen den einzelnen Stücken lassen.
- 8
Die Spieße insgesamt etwa 8–10 Minuten grillen und dabei gelegentlich wenden, bis das Fleisch den gewünschten Gargrad erreicht hat und schöne Röstaromen aufweist.
9 Min. - 9
Die Spieße vom Grill nehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.
3 Min. - 10
Das Rindfleisch-Souvlaki mit warmem Pitabrot, Zwiebelringen, Tomatenscheiben, Tzatziki und Zitronenspalten servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Rindfleisch-Souvlaki
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Bewertungen (5)
Sehr gelungenes Rezept! Die Zutatenliste ist übersichtlich und das Ergebnis war klasse.
Schon zum dritten Mal nachgekocht, wird jedes Mal besser. Absolut empfehlenswert!
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Zutaten im Lexikon
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