
Rinderfilet mit Rahmsauce Rezept
Ein zartes Rinderfilet, perfekt in der Pfanne angebraten und mit einer reichhaltigen Senf-Rahmsauce serviert – ideal als elegantes Hauptgericht.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
2
Zubereitung Rinderfilet mit Rahmsauce
- 1
Die Rinderfilets auf beiden Seiten großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es richtig heiß ist.
2 Min. - 3
Die Rinderfilets je nach gewünschtem Gargrad etwa 3–4 Minuten pro Seite scharf anbraten – für medium rare reicht diese Zeit gut aus.
8 Min. - 4
Die Filets aus der Pfanne nehmen und abgedeckt ruhen lassen.
5 Min. - 5
In derselben Pfanne die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Butter zerlassen.
1 Min. - 6
Die fein gehackte Schalotte und den Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten, bis beides weich und aromatisch ist.
3 Min. - 7
Den Weißwein dazugießen und aufkochen lassen, bis er sich auf die Hälfte reduziert hat.
3 Min. - 8
Sahne und Dijon-Senf in die Pfanne geben und alles gründlich verrühren.
- 9
Die Sauce bei niedriger Hitze etwa 5 Minuten sanft köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.
5 Min. - 10
Die Rahmsauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 11
Die ruhenden Rinderfilets auf Tellern anrichten, großzügig mit der Rahmsauce übergießen, mit frisch gehackter Petersilie garnieren und sofort servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Rinderfilet mit Rahmsauce
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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