gute rezepte – für jeden Tag
Rinderfilet mit Rahmsauce
HauptgerichteMittel4.3

Rinderfilet mit Rahmsauce Rezept

Ein zartes Rinderfilet, perfekt in der Pfanne angebraten und mit einer reichhaltigen Senf-Rahmsauce serviert – ideal als elegantes Hauptgericht.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

2

Teilen:

Zubereitung Rinderfilet mit Rahmsauce

  1. 1

    Die Rinderfilets auf beiden Seiten großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es richtig heiß ist.

    2 Min.
  3. 3

    Die Rinderfilets je nach gewünschtem Gargrad etwa 3–4 Minuten pro Seite scharf anbraten – für medium rare reicht diese Zeit gut aus.

    8 Min.
  4. 4

    Die Filets aus der Pfanne nehmen und abgedeckt ruhen lassen.

    5 Min.
  5. 5

    In derselben Pfanne die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Butter zerlassen.

    1 Min.
  6. 6

    Die fein gehackte Schalotte und den Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten, bis beides weich und aromatisch ist.

    3 Min.
  7. 7

    Den Weißwein dazugießen und aufkochen lassen, bis er sich auf die Hälfte reduziert hat.

    3 Min.
  8. 8

    Sahne und Dijon-Senf in die Pfanne geben und alles gründlich verrühren.

  9. 9

    Die Sauce bei niedriger Hitze etwa 5 Minuten sanft köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

    5 Min.
  10. 10

    Die Rahmsauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  11. 11

    Die ruhenden Rinderfilets auf Tellern anrichten, großzügig mit der Rahmsauce übergießen, mit frisch gehackter Petersilie garnieren und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Rinderfilet mit Rahmsauce

782
kcal
57.5g
Protein
3.2g
Kohlenhydr.
56.1g
Fett
Kalorien782.0 kcal(39%)
Protein57.5 g(115%)
Kohlenhydrate3.2 g(1%)
davon Zucker3.0 g(6%)
Fett56.1 g(72%)
davon gesättigt24.4 g(122%)
Ballaststoffe0.9 g(4%)
Natrium292.9 mg(13%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C15.5 mg(19%)
Calcium159.7 mg(20%)
Eisen5.8 mg(41%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Rinderfilet mit Rahmsauce Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.