gute rezepte – für jeden Tag
Radieschen-Kräuter-Salat
SalateEinfach4.0

Radieschen-Kräuter-Salat Rezept

Ein frischer und knackiger Salat aus dünn geschnittenen Radieschen und aromatischen Kräutern, schlicht mit Olivenöl und Zitronensaft angemacht – eine leichte und schmackhafte Beilage.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

Teilen:

Zubereitung Radieschen-Kräuter-Salat

  1. 1

    Die Radieschen waschen und in dünne Scheiben schneiden.

  2. 2

    Die frischen Kräuter (Petersilie, Schnittlauch, Dill) fein hacken.

  3. 3

    In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

  4. 4

    In einer großen Schüssel die Radieschenscheiben und die gehackten Kräuter vermengen.

  5. 5

    Das Dressing über Radieschen und Kräuter gießen und alles vorsichtig unterheben.

  6. 6

    Die Würzung mit etwas Salz und Pfeffer nach Bedarf abschmecken.

  7. 7

    Den Salat sofort als frische, knackige Beilage servieren oder bis zu einer Stunde vor dem Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

    60 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Radieschen-Kräuter-Salat

160
kcal
1.6g
Protein
2.7g
Kohlenhydr.
15.2g
Fett
Kalorien160.0 kcal(8%)
Protein1.6 g(3%)
Kohlenhydrate2.7 g(1%)
davon Zucker2.4 g(5%)
Fett15.2 g(19%)
davon gesättigt1.8 g(9%)
Ballaststoffe2.1 g(8%)
Natrium95.4 mg(4%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C51.9 mg(65%)
Calcium44.0 mg(6%)
Eisen1.0 mg(7%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Radieschen-Kräuter-Salat Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.