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Queso Fundido mit Poblano-Streifen
VorspeisenEinfach4.8

Queso Fundido mit Poblano-Streifen Rezept

Queso Fundido con Rajas ist eine traditionelle mexikanische Vorspeise aus geschmolzenem Käse mit angebratenen Poblano-Paprika-Streifen und Zwiebeln. Es wird warm serviert und typischerweise mit Tortillas oder Chips genossen.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Queso Fundido mit Poblano-Streifen

  1. 1

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen und Pflanzenöl hineingeben.

  2. 2

    Die in Streifen geschnittene Poblano-Paprika und die in Ringe geschnittene weiße Zwiebel in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich und leicht angeröstet sind.

    5 Min.
  3. 3

    Das Gemüse aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

  4. 4

    In derselben Pfanne den geriebenen Oaxaca-Käse (oder eine Mischung aus Mozzarella und Monterey Jack) bei niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren schmelzen, bis der Käse vollständig geschmolzen und leicht blasig ist.

    5 Min.
  5. 5

    Die angebratene Poblano-Paprika und Zwiebelmischung zum geschmolzenen Käse geben und alles gut verrühren.

  6. 6

    Weitere 1–2 Minuten köcheln lassen, bis alles gut durchgewärmt und gleichmäßig vermischt ist.

    2 Min.
  7. 7

    Die Masse in eine vorgewärmte Servierschüssel umfüllen und mit frisch gehacktem Koriander bestreuen.

  8. 8

    Sofort mit warmen Maistortillas oder Tortilla-Chips zum Dippen servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Queso Fundido mit Poblano-Streifen

350
kcal
18g
Protein
28g
Kohlenhydr.
22g
Fett
Kalorien350.0 kcal(18%)
Protein18.0 g(36%)
Kohlenhydrate28.0 g(11%)
Fett22.0 g(28%)
Ballaststoffe3.0 g(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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