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Pla Kem Tod (Gebratener Salzfisch auf südthailändische Art)
HauptgerichteEinfach4.7

Pla Kem Tod (Gebratener Salzfisch auf südthailändische Art) Rezept

Pla Kem Tod ist ein beliebtes südthailändisches Gericht mit knusprig gebratenem Salzfisch, der mit Eiern, Schalotten, Chili und Koriander verfeinert wird. Es schmeckt herzhaft und leicht scharf und passt hervorragend zu Reis.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Pla Kem Tod (Gebratener Salzfisch auf südthailändische Art)

  1. 1

    Den Salzfisch unter kaltem Wasser abspülen, um überschüssiges Salz zu entfernen, und anschließend mit Küchenpapier trocken tupfen.

  2. 2

    Den Salzfisch in kleine, mundgerechte Stücke schneiden und beiseitelegen.

  3. 3

    Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, gehackte Schalotten, in Ringe geschnittenen Chili und weißen Pfeffer hinzugeben und alles gut verquirlen.

  4. 4

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

    2 Min.
  5. 5

    Die Salzfischstücke in die Pfanne geben und etwa 3–4 Minuten knusprig und goldbraun braten, dann herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    4 Min.
  6. 6

    Bei Bedarf etwas mehr Öl in dieselbe Pfanne geben und die Eimasse hineingießen.

  7. 7

    Die Eier kurz stocken lassen, bis sie beginnen fest zu werden, dann den gebratenen Salzfisch gleichmäßig darüber verteilen.

    2 Min.
  8. 8

    Eier und Salzfisch vorsichtig unterheben und vermengen, bis die Eier vollständig gegart und leicht goldbraun, aber noch saftig sind.

    3 Min.
  9. 9

    Mit Zucker und einer Prise weißem Pfeffer abschmecken und die Würzung nach Geschmack anpassen.

  10. 10

    Auf einen Servierteller geben und mit frischen Korianderblättern garnieren.

  11. 11

    Heiß mit gedämpftem Reis und frischem Gemüse servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Pla Kem Tod (Gebratener Salzfisch auf südthailändische Art)

300
kcal
22g
Protein
3g
Kohlenhydr.
18g
Fett
Kalorien300.0 kcal(15%)
Protein22.0 g(44%)
Kohlenhydrate3.0 g(1%)
Fett18.0 g(23%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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