Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln Rezept
Eine klassische Pizza nach italienischer Art, belegt mit würzigem Thunfisch, süßen Zwiebeln und geschmolzenem Mozzarella auf einem knusprigen Boden.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
2
Zubereitung Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln
- 1
Den Backofen auf 220°C vorheizen.
- 2
Den Pizzateig auf einer bemehlten Fläche in der gewünschten Dicke ausrollen und auf ein Backblech oder einen Pizzastein legen.
- 3
Die Tomatensauce gleichmäßig auf dem Teig verteilen und dabei einen kleinen Rand freilassen.
- 4
Etwas Olivenöl über die Sauce träufeln, um mehr Geschmack zu verleihen.
- 5
Den abgetropften Thunfisch gleichmäßig auf der Sauce verteilen.
- 6
Die Zwiebelringe über den Thunfisch streuen.
- 7
Den geriebenen Mozzarella großzügig über den Belag verteilen.
- 8
Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
- 9
Die Pizza im vorgeheizten Ofen 12 bis 15 Minuten backen, bis der Boden goldbraun und der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist.
15 Min. - 10
Die Pizza aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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