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Pilzrisotto
HauptgerichteMittel4.9

Pilzrisotto Rezept

Pilzrisotto ist ein klassisches italienisches Reisgericht mit Arborio-Reis und gebratenen Pilzen, das für seine cremige Konsistenz und seinen herzhaften Geschmack bekannt ist.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Pilzrisotto

  1. 1

    Die Gemüsebrühe in einem Topf zum Köcheln bringen und bei niedriger Hitze warm halten.

  2. 2

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel dazugeben und glasig dünsten.

    3 Min.
  3. 3

    Die in Scheiben geschnittenen Pilze in die Pfanne geben und anbraten, bis sie ihr Wasser abgegeben haben und leicht gebräunt sind.

    5 Min.
  4. 4

    Den Arborio-Reis in die Pfanne geben und 1–2 Minuten unter Rühren anrösten, bis er gleichmäßig mit Öl überzogen ist.

    2 Min.
  5. 5

    Den Weißwein angießen und rühren, bis er vom Reis fast vollständig aufgesogen wurde.

    2 Min.
  6. 6

    Die warme Gemüsebrühe kellenweise hinzufügen und dabei häufig rühren. Erst die nächste Kelle zugeben, wenn die Flüssigkeit vollständig aufgenommen wurde.

  7. 7

    Diesen Vorgang fortsetzen, bis der Reis cremig und al dente gegart ist – das dauert etwa 18–20 Minuten.

    19 Min.
  8. 8

    Den geriebenen Parmesan und die Butter unterrühren, bis beides geschmolzen und gut eingearbeitet ist.

  9. 9

    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.

  10. 10

    Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Pilzrisotto

536
kcal
17.9g
Protein
59.7g
Kohlenhydr.
21.2g
Fett
Kalorien536.0 kcal(27%)
Protein17.9 g(36%)
Kohlenhydrate59.7 g(23%)
davon Zucker1.2 g(2%)
Fett21.2 g(27%)
davon gesättigt9.4 g(47%)
Ballaststoffe6.0 g(24%)
Natrium220.5 mg(10%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C14.1 mg(18%)
Calcium319.4 mg(40%)
Eisen1.2 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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