
Pilzreis Rezept
Pilzreis ist ein einfaches, wohltuendes Gericht aus Reis, der mit gebratenen Pilzen und aromatischen Kräutern gegart wird – perfekt als schmackhafte Beilage oder leichtes Hauptgericht.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
2
Zubereitung Pilzreis
- 1
Den Reis unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt, dann gut abtropfen lassen.
- 2
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 3
Gehackte Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne geben und etwa 3 Minuten andünsten, bis sie weich und duftend sind.
3 Min. - 4
Die in Scheiben geschnittenen Pilze dazugeben und etwa 5–7 Minuten braten, bis sie ihr Wasser abgegeben haben und goldbraun sind.
6 Min. - 5
Den Reis unterrühren, sodass er sich mit dem Öl und der Pilzmischung verbindet, und 1–2 Minuten mitrösten.
2 Min. - 6
Die Gemüsebrühe angießen, Salz, Pfeffer und Thymian hinzufügen und alles aufkochen lassen.
- 7
Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, die Pfanne abdecken und 15–20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar und die Flüssigkeit aufgesogen ist.
18 Min. - 8
Vom Herd nehmen und den Reis noch 5 Minuten abgedeckt ruhen lassen.
5 Min. - 9
Den Reis mit einer Gabel auflockern und vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Pilzreis
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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