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Pilzcremesuppe
VorspeisenMittel4.1

Pilzcremesuppe Rezept

Pilzcremesuppe ist eine reichhaltige und samtige Suppe mit würzigen Pilzen und feiner Sahne – perfekt als wärmende Vorspeise.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Pilzcremesuppe

  1. 1

    Pilze putzen und in Scheiben schneiden.

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

  3. 3

    Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

  4. 4

    Zwiebel und Knoblauch hinzugeben und glasig dünsten.

    3 Min.
  5. 5

    Die Pilze dazugeben und etwa 8 Minuten köcheln lassen, bis sie Flüssigkeit abgegeben haben und weich sind.

    8 Min.
  6. 6

    Mehl über die Pilze stäuben, gut umrühren und 1–2 Minuten mitbraten.

    2 Min.
  7. 7

    Hühnerbrühe nach und nach unter ständigem Rühren eingießen, damit keine Klümpchen entstehen.

  8. 8

    Die Suppe zum Köcheln bringen und 10 Minuten leicht eindicken lassen.

    10 Min.
  9. 9

    Sahne einrühren und die Suppe erhitzen, ohne sie aufkochen zu lassen.

    2 Min.
  10. 10

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  11. 11

    Vom Herd nehmen und die Suppe nach Belieben teilweise oder vollständig pürieren, um eine cremigere Konsistenz zu erhalten.

  12. 12

    Heiß servieren und mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Pilzcremesuppe

331
kcal
8.1g
Protein
10.1g
Kohlenhydr.
27g
Fett
Kalorien331.0 kcal(17%)
Protein8.1 g(16%)
Kohlenhydrate10.1 g(4%)
davon Zucker3.4 g(7%)
Fett27.0 g(35%)
davon gesättigt14.8 g(74%)
Ballaststoffe7.6 g(30%)
Natrium702.6 mg(31%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C14.4 mg(18%)
Calcium83.5 mg(10%)
Eisen1.6 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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