gute rezepte – für jeden Tag
Pardulas (Sardische Käsegebäck)
DessertsMittel4.7

Pardulas (Sardische Käsegebäck) Rezept

Pardulas sind traditionelles sardisches Käsegebäck, bekannt für ihre zarte Ricotta-Füllung, verfeinert mit Zitronenschale und Safran, eingehüllt in einen weichen Teig und goldbraun gebacken.

Zubereitungszeit gesamt

55 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

8

Zubereitung Pardulas (Sardische Käsegebäck)

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    In einer großen Schüssel den Frischkäse, Zucker und das Ei glatt und cremig verrühren.

  3. 3

    Hartweizengrieß, Zitronenschale und Safranpulver zur Käsemasse geben und alles gut vermischen.

  4. 4

    Für den Teig Mehl mit einer Prise Salz vermengen, dann zerlassene Butter und so viel lauwarmes Wasser hinzufügen, bis ein weicher Teig entsteht.

  5. 5

    Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrollen und Kreise mit einem Durchmesser von etwa 10 cm ausstechen.

  6. 6

    Einen Esslöffel Käsefüllung in die Mitte jedes Teigkreises geben.

  7. 7

    Die Teigkreise zu Halbmonden zusammenklappen und die Ränder fest zusammendrücken, dabei nach Belieben ein dekoratives Muster einarbeiten.

  8. 8

    Die Gebäckstücke auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

  9. 9

    Die Oberfläche mit etwas verquirltem Ei bestreichen, damit das Gebäck eine schöne goldene Farbe bekommt.

  10. 10

    Im vorgeheizten Ofen etwa 20–25 Minuten backen, bis das Gebäck goldbraun und durchgebacken ist.

    25 Min.
  11. 11

    Die Pardulas vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

    10 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Pardulas (Sardische Käsegebäck)

256
kcal
6.6g
Protein
35.3g
Kohlenhydr.
9.4g
Fett
Kalorien256.0 kcal(13%)
Protein6.6 g(13%)
Kohlenhydrate35.3 g(14%)
davon Zucker13.8 g(28%)
Fett9.4 g(12%)
davon gesättigt5.9 g(30%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)
Natrium74.3 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.0 mg(0%)
Calcium76.3 mg(10%)
Eisen0.6 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (3)

ChefUstasi

Mega gut geworden, danke für die Inspiration!

Martin Hoffmann

Perfekt für den Alltag – schnell und lecker.

J. Hall

Deine Bewertung

Dir hat das Pardulas (Sardische Käsegebäck) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.