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Pansotti mit Walnusssauce
HauptgerichteMittel4.7

Pansotti mit Walnusssauce Rezept

Pansotti sind traditionelle ligurische Nudelkissen, ähnlich wie Ravioli, gefüllt mit Ricotta und frischen Kräutern. Sie werden mit einer reichhaltigen, cremigen Walnusssauce serviert, die ihren zarten Geschmack wunderbar ergänzt.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Pansotti mit Walnusssauce

  1. 1

    Für den Teig Mehl und Salz in einer Schüssel vermischen. Eine Mulde in die Mitte drücken, Eier und Olivenöl hineingeben und alles nach und nach zu einem glatten Teig verkneten. Den Teig mit Frischhaltefolie abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.

    30 Min.
  2. 2

    Für die Füllung den Ricotta abtropfen lassen. Die frischen Kräuter (Petersilie, Basilikum, Kerbel) fein hacken und mit dem Ricotta, geriebenem Parmesan, Muskatnuss, Salz und Pfeffer gut vermischen.

  3. 3

    Den Nudelteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrollen und in etwa 5 cm große Quadrate schneiden.

  4. 4

    Auf jedes Quadrat einen kleinen Teelöffel Füllung setzen. Den Teig diagonal zu einem Dreieck falten und die Ränder fest zusammendrücken, damit sie gut verschlossen sind.

  5. 5

    Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Die Pansotti darin etwa 4 Minuten garen, bis sie an die Oberfläche steigen. Mit einer Schaumkelle herausnehmen.

    4 Min.
  6. 6

    Für die Walnusssauce die Walnüsse fein hacken und zusammen mit Olivenöl, Knoblauch, Milch, Salz und Pfeffer cremig pürieren.

  7. 7

    Die fertigen Pansotti auf Tellern anrichten und großzügig mit der Walnusssauce übergießen. Nach Belieben mit gehackten Walnüssen und geriebenem Parmesan garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Pansotti mit Walnusssauce

495
kcal
20.5g
Protein
55.2g
Kohlenhydr.
20.1g
Fett
Kalorien495.0 kcal(25%)
Protein20.5 g(41%)
Kohlenhydrate55.2 g(21%)
davon Zucker3.6 g(7%)
Fett20.1 g(26%)
davon gesättigt8.6 g(43%)
Ballaststoffe5.5 g(22%)
Natrium246.3 mg(11%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C11.4 mg(14%)
Calcium349.3 mg(44%)
Eisen1.9 mg(14%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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