
Pane e Panelle (Sizilianische Kichererbsenfladen im Brötchen) Rezept
Pane e Panelle ist ein traditionelles sizilianisches Streetfood: knusprig frittierte Kichererbsenfladen, serviert in Sesambrötchen und nach Belieben mit Zitrone und Petersilie verfeinert.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Pane e Panelle (Sizilianische Kichererbsenfladen im Brötchen)
- 1
Das Kichererbsenmehl nach und nach in kaltes Wasser einrühren, bis ein glatter, klumpenfreier Teig entsteht.
- 2
Den Teig mit Salz und einer Prise schwarzem Pfeffer würzen und gut verrühren.
- 3
Die Masse in eine breite, flache Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren mit einem Holzlöffel erhitzen, damit keine Klumpen entstehen und die Masse eindickt.
- 4
Weiterrühren und köcheln lassen, bis die Masse sehr dick wird und sich vom Pfannenrand löst – das dauert etwa 10 bis 15 Minuten.
- 5
Die fertige Masse gleichmäßig auf einem Backblech oder einer glatten Fläche zu einer etwa 5 mm dünnen Schicht ausstreichen und vollständig abkühlen und fest werden lassen.
- 6
Die ausgehärtete Kichererbsenmasse in rechteckige oder quadratische Stücke schneiden.
- 7
Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne auf 175 °C erhitzen.
- 8
Die Kichererbsenstücke von jeder Seite etwa 2 bis 3 Minuten goldbraun und knusprig frittieren, anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 9
Die Sesambrötchen waagerecht aufschneiden und jedes Brötchen großzügig mit den heißen Panelle belegen.
- 10
Nach Belieben vor dem Servieren etwas Zitronensaft darüberträufeln oder gehackte Petersilie darüberstreuen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
12 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
15 g
Bewertungen (2)
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Deine Bewertung
Dir hat das Pane e Panelle (Sizilianische Kichererbsenfladen im Brötchen) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.
Zutaten im Lexikon
Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

