
Pad See Ew mit Garnelen Rezept
Pad See Ew mit Garnelen ist ein beliebtes thailändisches Nudelgericht mit breiten Reisnudeln, zarten Garnelen, Chinesischem Brokkoli und einer würzigen Sojasoßen-Sauce – bekannt für seinen rauchig-gebratenen Geschmack.
Zubereitungszeit gesamt
20 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
2
Zubereitung Pad See Ew mit Garnelen
- 1
Einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen und die Reisnudeln nach Packungsanweisung bissfest garen. Abgießen und beiseitelegen.
5 Min. - 2
Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 3
Die Garnelen in den Wok geben und unter Rühren etwa 2–3 Minuten braten, bis sie rosa und durchgegart sind. Garnelen herausnehmen und beiseitelegen.
3 Min. - 4
Im selben Wok den Knoblauch hinzugeben und etwa 30 Sekunden unter Rühren anbraten, bis er duftet.
1 Min. - 5
Die Brokkoliröschen und die Stiele des Chinesischen Brokkolis dazugeben und 2–3 Minuten bissfest anbraten.
3 Min. - 6
Das Gemüse an den Rand des Woks schieben und die Eier in die Mitte aufschlagen. Die Eier rührbraten, bis sie gestockt sind, dann mit dem Gemüse vermischen.
2 Min. - 7
Die gekochten Reisnudeln in den Wok geben und Sojasoße, Austernsauce sowie eine Prise Zucker darübergießen. Alles vorsichtig vermengen.
- 8
Die Garnelen wieder in den Wok geben und alles gleichmäßig mit den Nudeln und dem Gemüse vermischen, bis die Garnelen wieder heiß sind.
- 9
Noch weitere 1–2 Minuten braten, damit die Nudeln wenn möglich leicht angeröstet und rauchig werden.
2 Min. - 10
Den Wok vom Herd nehmen und das Gericht heiß servieren – nach Belieben mit zerstoßenen Chiliflocken garnieren.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 2 Portionen Pad See Ew mit Garnelen
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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