
Pad See Ew Rezept
Pad See Ew ist ein beliebtes thailändisches Nudelgericht mit gebratenen breiten Reisnudeln, Hühnchen, Chinesischem Brokkoli und einer würzigen Sojasoßen-Sauce, die eine köstliche Balance aus Aromen und Texturen bietet.
Zubereitungszeit gesamt
20 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
2
Zubereitung Pad See Ew
- 1
Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und die breiten Reisnudeln 1–2 Minuten blanchieren, bis sie biegsam, aber noch nicht vollständig gegart sind. Abgießen und beiseitelegen.
2 Min. - 2
Das Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 3
Den gehackten Knoblauch hinzugeben und etwa 30 Sekunden unter Rühren anbraten, bis er duftet.
1 Min. - 4
Die Hühnerstücke hinzufügen und 4–5 Minuten unter Rühren braten, bis sie durchgegart und leicht gebräunt sind.
5 Min. - 5
Das Hühnchen auf eine Seite des Woks schieben, das Ei aufschlagen und darin rühren, bis es gestockt ist.
1 Min. - 6
Die blanchierten Reisnudeln in den Wok geben und alles vorsichtig vermengen.
- 7
Die dunkle Sojasoße, helle Sojasoße, Austernsauce und den Zucker hinzugießen. Alles zügig unter Rühren braten, damit die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce bedeckt werden.
- 8
Den Chinesischen Brokkoli hinzufügen und weitere 2–3 Minuten unter Rühren braten, bis er weich, aber noch leicht knackig ist.
3 Min. - 9
Mit weißem Pfeffer würzen und bei Bedarf mit Salz abschmecken.
- 10
Heiß servieren, nach Belieben mit einem Limettenspalten garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Pad See Ew
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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