
Pad Mama – Gebratene Instant-Nudeln auf Thai-Art Rezept
Pad Mama ist ein beliebtes thailändisches Street-Food-Gericht mit gebratenen Instant-Nudeln, das sich durch seine schnelle Zubereitung und kräftigen, herzhaften Aromen auszeichnet.
Zubereitungszeit gesamt
20 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
1
Zubereitung Pad Mama – Gebratene Instant-Nudeln auf Thai-Art
- 1
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Instant-Nudeln etwa 2 Minuten garen, bis sie gerade weich sind. Dann abgießen und beiseitelegen.
2 Min. - 2
Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 3
Gehackten Knoblauch und in Ringe geschnittene Chilischote in die Pfanne geben und unter Rühren anbraten, bis ein würziger Duft aufsteigt.
1 Min. - 4
Gewürfelte Hähnchenbrust hinzufügen und unter ständigem Rühren durchgaren.
3 Min. - 5
Die gekochten Nudeln in die Pfanne geben und alles mit dem Hähnchen und den Gewürzzutaten gut vermischen.
- 6
Die Gewürzpulver und Soßen aus den Würzbeuteln der Instant-Nudeln sowie Sojasoße, Fischsoße, Zucker und Chilipulver hinzufügen und die Nudeln gleichmäßig damit vermengen.
- 7
Das Ei direkt in die Pfanne aufschlagen und zügig rühren, sodass es stockt und sich mit den Nudeln vermischt.
1 Min. - 8
Sojasprossen und in Ringe geschnittene Frühlingszwiebeln hinzufügen und alles noch etwa eine Minute weiterbraten, bis das Gemüse leicht zusammenfällt, aber noch bissfest ist.
1 Min. - 9
Die Pfanne vom Herd nehmen und das Gericht nach Belieben mit gehackten Erdnüssen und frischen Korianderblättern garnieren.
- 10
Heiß servieren, mit Limettenspalten als Beilage.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 1 Portionen Pad Mama – Gebratene Instant-Nudeln auf Thai-Art
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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