
Périgord-Schweinefilet Rezept
Périgord-Schweinefilet ist ein französisches Gericht mit zartem, gebratenem Schweinefilet, das mit Pilzen und Rotwein gegart wird und die typischen Aromen der Region Périgord einfängt.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
45 Min.
Portionen
4
Zubereitung Périgord-Schweinefilet
- 1
Den Ofen auf 180°C vorheizen.
- 2
Das Schweinefilet großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3
In einer ofenfesten Pfanne das Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 4
Das Schweinefilet von allen Seiten scharf anbraten, bis es goldbraun ist – etwa 2–3 Minuten pro Seite – dann herausnehmen und beiseitestellen.
3 Min. - 5
Die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.
5 Min. - 6
Die in Scheiben geschnittenen Pilze hinzufügen und etwa 7 Minuten braten, bis sie ihr Wasser abgegeben haben und leicht gebräunt sind.
7 Min. - 7
Den Rotwein angießen und unter Rühren – dabei den Bratensatz vom Pfannenboden lösen – auf die Hälfte einkochen lassen.
5 Min. - 8
Das Schweinefilet zurück in die Pfanne legen und zwischen den Pilzen und Zwiebeln betten.
- 9
Thymianzweige und Lorbeerblätter in die Pfanne geben.
- 10
Die Pfanne in den vorgeheizten Ofen schieben und das Fleisch etwa 25–30 Minuten garen, bis die Kerntemperatur des Schweinefleischs 63°C erreicht hat.
28 Min. - 11
Die Pfanne aus dem Ofen nehmen und das Fleisch auf einen Teller legen, damit es 10 Minuten ruhen kann.
10 Min. - 12
Die Pfanne wieder auf den Herd stellen, bei mittlerer Hitze etwas Gemüsebrühe zum Ablöschen hinzufügen und die Sauce leicht einkochen lassen, bis sie etwas sämiger wird.
5 Min. - 13
Das Schweinefilet in Scheiben schneiden und mit der Pilzsauce darübergegossen servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Périgord-Schweinefilet
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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