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Pão de Deus (Portugiesische süße Kokosnussbrötchen)
FrühstückMittel4.1

Pão de Deus (Portugiesische süße Kokosnussbrötchen) Rezept

Pão de Deus ist ein traditionelles portugiesisches Süßgebäck, das für sein weiches Brötchen mit einer reichhaltigen Kokosnusscreme bekannt ist und eine wunderbare Kombination aus luftiger Textur und süßem Kokosgeschmack bietet.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

10

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Zubereitung Pão de Deus (Portugiesische süße Kokosnussbrötchen)

  1. 1

    Die Hefe in warmer Milch auflösen und 5 bis 10 Minuten stehen lassen, bis sie schäumt.

    7 Min.
  2. 2

    In einer großen Schüssel Mehl, Zucker, Salz und Ei vermischen.

  3. 3

    Die Hefemischung und die geschmolzene Butter zu den trockenen Zutaten geben und etwa 10 Minuten von Hand oder 5 Minuten mit einer Küchenmaschine zu einem glatten, elastischen Teig kneten.

    10 Min.
  4. 4

    Den Teig mit einem sauberen Tuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

    60 Min.
  5. 5

    Während der Teig geht, den Kokosbelag zubereiten: geriebene Kokosnuss, Zucker, Eigelb und Sahne in einer Schüssel gut vermischen.

  6. 6

    Nach der Gehzeit den Teig kurz durchkneten und in gleich große Portionen teilen – etwa so groß wie eine kleine Orange.

  7. 7

    Jede Portion zu einer Kugel formen und mit Abstand auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

  8. 8

    Die Teigkugeln mit einem Tuch abdecken und weitere 30 Minuten gehen lassen.

    30 Min.
  9. 9

    Den Ofen auf 180°C vorheizen.

  10. 10

    Die Oberseiten der Brötchen mit der Kokoscreme bestreichen und dabei die Oberfläche gleichmäßig bedecken.

  11. 11

    Die Brötchen im vorgeheizten Ofen 15 bis 20 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgebacken sind.

    18 Min.
  12. 12

    Die Brötchen aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 10 Portionen Pão de Deus (Portugiesische süße Kokosnussbrötchen)

399
kcal
8.8g
Protein
47.2g
Kohlenhydr.
18.2g
Fett
Kalorien399.0 kcal(20%)
Protein8.8 g(18%)
Kohlenhydrate47.2 g(18%)
davon Zucker12.6 g(25%)
Fett18.2 g(23%)
davon gesättigt13.9 g(70%)
Ballaststoffe5.7 g(23%)
Natrium208.4 mg(9%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium52.9 mg(7%)
Eisen1.4 mg(10%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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