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Ozoni (Neujahrs-Mochi-Suppe Kyoto)
HauptgerichteMittel4.6

Ozoni (Neujahrs-Mochi-Suppe Kyoto) Rezept

Ozoni ist eine traditionelle japanische Neujahrssuppe aus Kyoto mit einer klaren Dashi-Brühe, gegrillten Mochi-Reiskuchen, Gemüse und Hühnchen – ein Symbol für Glück und Wohlstand.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Ozoni (Neujahrs-Mochi-Suppe Kyoto)

  1. 1

    Für die klare Dashi-Brühe Kombu und Bonitoflocken mit Wasser aufsetzen, dann durch ein feines Sieb abseihen.

    5 Min.
  2. 2

    Die Dashi bei niedriger Hitze leicht köcheln lassen und mit Sojasoße, Mirin sowie einer Prise Salz abschmecken.

    3 Min.
  3. 3

    Die Karotte schälen und in dekorative Formen wie Blüten schneiden, dann kurz vorkochen, bis sie leicht weich sind.

    3 Min.
  4. 4

    Den Daikon-Rettich in Scheiben schneiden und vorkochen, bis er weich, aber noch bissfest ist.

    4 Min.
  5. 5

    Den frischen Spinat kurz blanchieren und beiseitelegen.

    1 Min.
  6. 6

    Die Hähnchenoberschenkel putzen und in Stücke schneiden, dann bei mittlerer Hitze garen, bis sie durchgegart sind.

    8 Min.
  7. 7

    Die Mochi auf einem Grill oder im Toaster rösten, bis sie aufgegangen und goldbraun sind, innen aber noch weich bleiben.

    5 Min.
  8. 8

    In einzelne Servierschalen das gegarte Hähnchen, die Karotte, den Daikon, den Spinat und die gerösteten Mochi anrichten.

  9. 9

    Die heiße, gewürzte Dashi-Brühe über die Zutaten in den Schalen schöpfen.

  10. 10

    Jede Schale nach Belieben mit einem Zweig frischer Mitsuba garnieren – alternativ eignet sich auch Petersilie.

  11. 11

    Die Suppe heiß servieren – traditionell wird sie am Neujahrstag gegessen, um Glück und Wohlstand zu bringen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Ozoni (Neujahrs-Mochi-Suppe Kyoto)

138
kcal
10.6g
Protein
3.8g
Kohlenhydr.
8.3g
Fett
Kalorien138.0 kcal(7%)
Protein10.6 g(21%)
Kohlenhydrate3.8 g(1%)
davon Zucker3.3 g(7%)
Fett8.3 g(11%)
davon gesättigt1.9 g(10%)
Ballaststoffe1.7 g(7%)
Natrium823.1 mg(36%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C24.2 mg(30%)
Calcium62.8 mg(8%)
Eisen1.1 mg(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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