
Ofengeröstetes Gemüse Rezept
Ein einfaches und gesundes Gericht aus gemischtem Gemüse, das mit Olivenöl und Kräutern im Ofen geröstet wird und eine aromatische und zarte Beilage ergibt.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Ofengeröstetes Gemüse
- 1
Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
10 Min. - 2
Das Gemüse waschen und bei Bedarf schälen, dann in gleichmäßige Stücke schneiden, damit es gleichmäßig gart.
- 3
Das geschnittene Gemüse in eine große Rührschüssel geben.
- 4
Das Gemüse mit Olivenöl beträufeln und anschließend mit Salz, schwarzem Pfeffer sowie nach Belieben getrockneten Kräutern oder Gewürzen wie Thymian oder Oregano bestreuen.
- 5
Das Gemüse gründlich vermischen, sodass es gleichmäßig mit Öl und Gewürzen bedeckt ist.
- 6
Das Gemüse in einer einzigen Schicht auf einem mit Backpapier ausgelegten oder leicht gefetteten Backblech verteilen, damit es nicht anhaftet.
- 7
Das Gemüse im vorgeheizten Ofen 25 bis 30 Minuten rösten und dabei zur Hälfte der Garzeit einmal wenden, damit es gleichmäßig bräunt.
30 Min. - 8
Mit einer Gabel einstechen, um die Garheit zu prüfen – das Gemüse sollte durchgegart und an den Rändern leicht gebräunt sein.
- 9
Aus dem Ofen nehmen und nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren, bevor es serviert wird.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
90 kcal
Protein
2 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
7 g
Bewertungen (4)
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Geschmacklich nicht ganz meins.
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