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Nam Prik Phao (Hausgemachte Thai-Chilipaste)
SaucenMittel4.5

Nam Prik Phao (Hausgemachte Thai-Chilipaste) Rezept

Nam Prik Phao ist eine aromatische Thai-Chilipaste aus gerösteten Chilis, Schalotten, Knoblauch und Garnelenpaste, abgerundet mit süßem Palmzucker, Fischsauce und Tamarindenpaste. Sie verleiht vielen Thai-Gerichten eine einzigartige rauchige, süße und würzige Tiefe.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Nam Prik Phao (Hausgemachte Thai-Chilipaste)

  1. 1

    Die getrockneten Chilis in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 1–2 Minuten rösten, bis sie duften und leicht dunkler werden, dann 10 Minuten in warmem Wasser einweichen.

    10 Min.
  2. 2

    Die eingeweichten Chilis abgießen und die Kerne entfernen, falls die Paste weniger scharf sein soll.

  3. 3

    In derselben Pfanne die Schalotten und den Knoblauch etwa 3–4 Minuten goldbraun und duftend anrösten.

    4 Min.
  4. 4

    Die gerösteten Schalotten, den Knoblauch und die eingeweichten Chilis in einem Mörser oder einer Küchenmaschine zu einer groben Paste zerstoßen oder pürieren.

  5. 5

    Die Garnelenpaste hinzufügen und weiter zerstoßen oder mixen, bis alles gut vermischt ist.

  6. 6

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  7. 7

    Die Chilipaste hinzufügen und unter häufigem Rühren etwa 5 Minuten sanft anbraten, bis sie dunkler wird und aromatisch duftet.

    5 Min.
  8. 8

    Palmzucker, Fischsauce und Tamarindenpaste in die Pfanne geben und gut umrühren, bis der Zucker sich aufgelöst hat und die Masse leicht eindickt, etwa 5–7 Minuten.

    6 Min.
  9. 9

    Die Pfanne vom Herd nehmen und die Chilipaste auf Raumtemperatur abkühlen lassen.

  10. 10

    In ein sterilisiertes Glas füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Als Beilage, Dip oder Würzzutat für verschiedene Thai-Gerichte verwenden.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 6 Portionen Nam Prik Phao (Hausgemachte Thai-Chilipaste)

90
kcal
2g
Protein
12g
Kohlenhydr.
14g
Fett
Kalorien90.0 kcal(5%)
Protein2.0 g(4%)
Kohlenhydrate12.0 g(5%)
Fett14.0 g(18%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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