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Nam Ngeow Nudelsuppe mit Tomaten und Schweineblut
HauptgerichteMittel4.0

Nam Ngeow Nudelsuppe mit Tomaten und Schweineblut Rezept

Nam Ngeow ist eine nordthailändische Nudelsuppe mit einer herzhaften Tomatenbrühe, verfeinert mit Hackfleisch vom Schwein und Schweineblut. Serviert mit Reisnudeln und frischen, würzigen Beilagen ist sie eine aromatische und sättigende Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

3

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Zubereitung Nam Ngeow Nudelsuppe mit Tomaten und Schweineblut

  1. 1

    Die getrockneten Reisnudeln etwa 30 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind, dann abgießen und beiseitelegen.

    30 Min.
  2. 2

    Pflanzenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und den fein gehackten Knoblauch darin anbraten, bis er duftet.

    2 Min.
  3. 3

    Das Schweinehackfleisch in den Topf geben und anbraten, bis es durchgegart und leicht gebräunt ist.

    5 Min.
  4. 4

    Die gehackten Tomaten hinzufügen und köcheln lassen, bis sie weich werden und zerfallen.

    5 Min.
  5. 5

    Die Schweineblut-Würfel dazugeben und vorsichtig unterrühren.

  6. 6

    Die Schweinebrühe angießen, alles aufkochen lassen und anschließend bei niedriger Hitze weiterköcheln lassen.

    15 Min.
  7. 7

    Die Suppe mit Salz, Zucker und Fischsauce nach Geschmack abschmecken.

  8. 8

    Die eingeweichten Reisnudeln in die Suppe geben und 3–5 Minuten kochen, bis sie gar sind.

    4 Min.
  9. 9

    Die Beilagen vorbereiten: grüne Bohnen in Stücke schneiden, Koriander hacken und den eingelegten Senfkohl abspülen.

  10. 10

    Die Suppe mit den Nudeln in Schüsseln schöpfen und mit grünen Bohnen, Koriander, Chilischeiben, eingelegtem Senfkohl und einem Limettenspalter garnieren.

  11. 11

    Heiß servieren, nach Belieben mit Chiliflocken oder geröstetem Knoblauch als Beilage.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 3 Portionen Nam Ngeow Nudelsuppe mit Tomaten und Schweineblut

1082
kcal
40.8g
Protein
138g
Kohlenhydr.
36.8g
Fett
Kalorien1082.0 kcal(54%)
Protein40.8 g(82%)
Kohlenhydrate138.0 g(53%)
davon Zucker7.2 g(14%)
Fett36.8 g(47%)
davon gesättigt16.8 g(84%)
Ballaststoffe12.2 g(49%)
Natrium66041.0 mg(2871%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C36.8 mg(46%)
Calcium157.7 mg(20%)
Eisen4.2 mg(30%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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