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Moo Yang (Gegrillter Schweinenacken)
HauptgerichteMittel4.0

Moo Yang (Gegrillter Schweinenacken) Rezept

Moo Yang ist ein beliebtes thailändisches Gericht mit zartem, mariniertem Schweinenacken, der perfekt gegrillt wird. Es überzeugt durch seine saftige Textur und die harmonische Balance aus salzigen, süßen und aromatischen Noten.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Moo Yang (Gegrillter Schweinenacken)

  1. 1

    Zuerst die Marinade zubereiten: Fischsoße, Sojasoße, Palmzucker, gehackten Knoblauch, gemahlenen weißen Pfeffer und in Scheiben geschnittene Korianderwurzel in einer Schüssel verrühren, bis der Zucker sich aufgelöst hat.

  2. 2

    Den Schweinenacken in dünne, gleichmäßige Scheiben schneiden, damit er beim Grillen schnell und gleichmäßig gart.

  3. 3

    Die Fleischscheiben in die Marinade geben und darauf achten, dass jedes Stück gut bedeckt ist. Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen – am besten über Nacht, damit sich die Aromen voll entfalten können.

    120 Min.
  4. 4

    Einen Holzkohle- oder Gasgrill auf mittlere bis hohe Temperatur vorheizen.

    5 Min.
  5. 5

    Die marinierten Fleischscheiben bei direkter Hitze etwa 2–3 Minuten pro Seite grillen, bis sie schön gebräunt und durchgegart sind, ohne dabei trocken zu werden.

    6 Min.
  6. 6

    Das Fleisch vom Grill nehmen und einige Minuten ruhen lassen.

    3 Min.
  7. 7

    Den gegrillten Schweinenacken mit Klebreis und einer würzigen Dipsauce wie Nam Jim Jaew servieren, garniert mit frischem Koriander und geschnittenen Frühlingszwiebeln.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Moo Yang (Gegrillter Schweinenacken)

350
kcal
30g
Protein
8g
Kohlenhydr.
22g
Fett
Kalorien350.0 kcal(18%)
Protein30.0 g(60%)
Kohlenhydrate8.0 g(3%)
Fett22.0 g(28%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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