
Marisqueria Meeresfrüchte-Festmahl Rezept
Marisqueria Meeresfrüchte-Festmahl ist ein farbenprächtiges Gericht nach spanischer Art mit Venusmuscheln, Miesmuscheln und Garnelen, die in einer würzigen Brühe aus Tomaten, Knoblauch und Weißwein gegart werden – perfekt zum Teilen.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Zubereitung Marisqueria Meeresfrüchte-Festmahl
- 1
Alle Meeresfrüchte säubern und vorbereiten: unter kaltem Wasser abspülen und bei Bedarf Schalen oder Verunreinigungen entfernen.
- 2
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und mit Salz, einem Lorbeerblatt sowie Zitronenscheiben würzen.
- 3
Venusmuscheln, Miesmuscheln und Garnelen in das kochende Wasser geben und etwa 5 Minuten garen, bis sich die Muscheln öffnen und die Garnelen rosa werden.
5 Min. - 4
Die Meeresfrüchte mit einer Schaumkelle herausnehmen und beiseitelegen, dabei die Kochflüssigkeit aufbewahren.
- 5
In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und gehackten Knoblauch sowie gewürfelte Zwiebel glasig dünsten.
3 Min. - 6
Gewürfelte Tomaten, geräucherten Paprika und eine Prise Chiliflocken hinzufügen und alles köcheln lassen, bis die Tomaten zu einer Sauce zerfallen.
5 Min. - 7
Weißwein angießen und auf die Hälfte einkochen lassen.
3 Min. - 8
Die aufbewahrte Kochflüssigkeit in die Pfanne geben und alles leicht zum Köcheln bringen.
2 Min. - 9
Die gegarten Meeresfrüchte zurück in die Pfanne geben, vorsichtig vermengen und etwa 3 Minuten durcherwärmen.
3 Min. - 10
Frisch gehackte Petersilie über die Meeresfrüchte streuen und mit Salz sowie schwarzem Pfeffer abschmecken.
- 11
Das Meeresfrüchte-Festmahl in der Mitte des Tisches servieren – mit knusprigem Baguette, das die aromatische Brühe wunderbar aufsaugt.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Marisqueria Meeresfrüchte-Festmahl
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Deine Bewertung
Dir hat das Marisqueria Meeresfrüchte-Festmahl Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.
Zutaten im Lexikon
Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

