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Magdalenas (Spanische Muffins)
FrühstückEinfach4.1

Magdalenas (Spanische Muffins) Rezept

Magdalenas sind traditionelle spanische Muffins mit Zitronengeschmack, die sich durch ihre luftige, lockere Konsistenz und ihr feines Zitrusaroma auszeichnen. Sie sind ein beliebtes Frühstücksgebäck oder ein Snack für zwischendurch, der in ganz Spanien genossen wird.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

12

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Zubereitung Magdalenas (Spanische Muffins)

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    In einer großen Schüssel die Eier mit dem Zucker aufschlagen, bis die Masse hell und cremig ist.

  3. 3

    Den Zitronenabrieb und das Pflanzenöl zur Eimasse geben und gut verrühren.

  4. 4

    Mehl und Backpulver in die Schüssel sieben und die trockenen Zutaten vorsichtig unter die feuchte Masse heben, bis alles gerade so vermischt ist – dabei nicht zu lange rühren.

  5. 5

    Die Muffinförmchen zu etwa zwei Dritteln mit dem Teig befüllen.

  6. 6

    Im vorgeheizten Ofen etwa 15–20 Minuten backen, bis ein Holzstäbchen, das in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

    18 Min.
  7. 7

    Die Magdalenas aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und anschließend auf ein Kuchengitter legen, um sie vollständig auskühlen zu lassen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 12 Portionen Magdalenas (Spanische Muffins)

141
kcal
2.6g
Protein
31.3g
Kohlenhydr.
0.3g
Fett
Kalorien141.0 kcal(7%)
Protein2.6 g(5%)
Kohlenhydrate31.3 g(12%)
davon Zucker16.8 g(34%)
Fett0.3 g(0%)
davon gesättigt0.0 g(0%)
Ballaststoffe1.4 g(6%)
Natrium99.7 mg(4%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.6 mg(1%)
Calcium5.3 mg(1%)
Eisen0.4 mg(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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