
Loukanika (Griechische Würste) Rezept
Loukanika sind traditionelle griechische Würste aus einer Mischung von Schweine- und Lammhackfleisch, gewürzt mit Kräutern, Knoblauch und Rotwein. Sie sind aromatisch und würzig und werden häufig gegrillt oder in der Pfanne gebraten.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
6
Zubereitung Loukanika (Griechische Würste)
- 1
Schweine- und Lammhackfleisch in einer großen Schüssel gründlich miteinander vermengen.
- 2
Fein gehackte Zwiebel, gepressten Knoblauch, frisch gehackte Petersilie, getrockneten Oregano und grob gemahlenen schwarzen Pfeffer zur Fleischmasse geben und alles gut vermengen.
- 3
Salz und Rotwein hinzufügen und alles so lange durchkneten, bis die Zutaten gleichmäßig verteilt sind und die Masse leicht klebrig wird.
- 4
Die Masse abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
120 Min. - 5
Falls Naturdarm verwendet wird, diesen gründlich unter kaltem Wasser abspülen und etwa 30 Minuten in warmem Wasser einweichen. Anschließend Wasser durch den Darm spülen, um die Innenseite zu reinigen.
30 Min. - 6
Mit einem Wurstfüller oder Trichter die Därme vorsichtig mit der Fleischmasse befüllen. Dabei nicht zu fest stopfen, damit die Würste beim Garen nicht platzen.
- 7
Den Darm in Würste der gewünschten Länge abdrehen.
- 8
Olivenöl in einer Grillpfanne oder Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Würste unter gelegentlichem Wenden etwa 15–20 Minuten braten, bis sie rundherum gebräunt und durchgegart sind.
18 Min. - 9
Alternativ die Würste bei mittlerer Hitze auf dem Grill garen, bis sie durchgegart und nach Belieben leicht angebrannt sind.
18 Min. - 10
Heiß oder warm servieren – dazu passen Zitronenspalten sowie Beilagen wie griechischer Salat oder Fladenbrot.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Loukanika (Griechische Würste)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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