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Lammschulter nach Bäckerart
HauptgerichteMittel4.3

Lammschulter nach Bäckerart Rezept

Langsam geschmorte Lammschulter nach traditioneller Bäckerart – das Ergebnis ist zartes, aromatisches Fleisch mit einer knusprig gebratenen Fettschicht, serviert mit einer reichhaltigen Bratensauce.

Zubereitungszeit gesamt

4 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

4 Std.

Portionen

6

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Zubereitung Lammschulter nach Bäckerart

  1. 1

    Den Ofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

    15 Min.
  2. 2

    Das Fett der Lammschulter rautenförmig einritzen und das Fleisch rundum mit Olivenöl, gepresstem Knoblauch, Rosmarin, Salz und Pfeffer einreiben.

  3. 3

    Die Lammschulter in eine Bratform legen und grob gehackte Zwiebel, Karotten und Sellerie darum verteilen.

  4. 4

    Rotwein und Rinderbrühe angießen, damit das Fleisch beim Garen feucht bleibt, anschließend die Form fest mit Alufolie abdecken.

  5. 5

    Die Lammschulter bei niedriger Temperatur etwa 4 Stunden schmoren, bis das Fleisch zart ist und sich mit einer Gabel leicht auseinanderziehen lässt.

    210 Min.
  6. 6

    In den letzten 30 Minuten die Folie entfernen, damit das Fett schön goldbraun und knusprig wird.

    30 Min.
  7. 7

    Das fertig gegarte Lamm auf eine Servierplatte legen, mit Alufolie abdecken und 15 Minuten ruhen lassen.

    15 Min.
  8. 8

    In der Zwischenzeit den Bratensaft durch ein Sieb gießen, überschüssiges Fett abschöpfen und den Saft auf dem Herd etwas einkochen lassen, bis er leicht eindickt.

    10 Min.
  9. 9

    Die Lammschulter aufgeschnitten oder gezupft servieren und mit der selbst gemachten Bratensauce anrichten.

  10. 10

    Nach Belieben mit frischen Rosmarinzweigen garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Lammschulter nach Bäckerart

373
kcal
49.7g
Protein
0.3g
Kohlenhydr.
16.5g
Fett
Kalorien373.0 kcal(19%)
Protein49.7 g(99%)
Kohlenhydrate0.3 g(0%)
davon Zucker0.3 g(1%)
Fett16.5 g(21%)
davon gesättigt4.5 g(23%)
Ballaststoffe0.6 g(2%)
Natrium194.8 mg(8%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium40.1 mg(5%)
Eisen4.3 mg(31%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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