
Lammeintopf (Ensopado de Borrego) Rezept
Ensopado de Borrego ist ein traditioneller Lammeintopf mit zarten Lammstücken, die mit Gemüse und aromatischen Kräutern geschmort werden – ein herzhaftes und wärmendes Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
6
Zubereitung Lammeintopf (Ensopado de Borrego)
- 1
Das Lamm in mittelgroße Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Lammstücke von allen Seiten kräftig anbraten.
8 Min. - 3
Das Lamm herausnehmen und beiseitelegen. Im selben Topf die gehackte Zwiebel, den gepressten Knoblauch und die gehackte Tomate glasig dünsten.
5 Min. - 4
Die gewürfelten Kartoffeln und Karotten in den Topf geben und unter gelegentlichem Rühren einige Minuten mitgaren.
5 Min. - 5
Das Lamm zurück in den Topf legen und mit Wasser oder Lammbrühe auffüllen, bis alles bedeckt ist.
- 6
Lorbeerblatt, getrockneten Oregano und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzugeben.
- 7
Alles aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt 1,5 bis 2 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Lamm zart ist.
90 Min. - 8
Mit Salz und Pfeffer abschmecken, das Lorbeerblatt entfernen und vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
450 kcal
Protein
40 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
22 g
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