
Lamm- und Kichererbseneintopf Rezept
Ein herzhafter und aromatischer Eintopf nach orientalischer Art mit zartem Lammfleisch und proteinreichen Kichererbsen, die in einer gewürzten Tomatenbrühe geschmort werden.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 30 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 10 Min.
Portionen
4
Zubereitung Lamm- und Kichererbseneintopf
- 1
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Gewürfelte Zwiebel und gehackten Knoblauch hinzugeben und unter Rühren andünsten, bis beides weich und aromatisch ist.
5 Min. - 3
Die Lammwürfel zugeben und von allen Seiten kräftig anbraten.
8 Min. - 4
Gemahlenen Kreuzkümmel, gemahlenen Koriander, Paprikapulver und Zimt einrühren und etwa 1 Minute mitrösten, damit sich die Aromen der Gewürze entfalten.
1 Min. - 5
Gehackte Tomaten und Tomatenmark hinzufügen und alles gut verrühren.
- 6
Lammbrühe angießen und alles kurz aufkochen lassen.
2 Min. - 7
Abgetropfte Kichererbsen, gewürfelte Karotten und gehackten Sellerie hinzugeben.
- 8
Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Deckel auflegen und den Eintopf etwa 1 Stunde köcheln lassen, bis das Lammfleisch zart ist.
60 Min. - 9
Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 10
Vor dem Servieren frisches, gehacktes Koriandergrün unterrühren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
450 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
18 g
Dieses Kochrezept bewerten
Dir hat das Lamm- und Kichererbseneintopf Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.
Zutaten im Lexikon
Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

