
Lahanodolmades (Gefüllte Kohlrouladen) Rezept
Lahanodolmades sind traditionelle griechische Kohlrouladen, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Reis, Kräutern und Gewürzen, die in Tomatensauce weich gegart werden.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 25 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
1 Std.
Portionen
4
Zubereitung Lahanodolmades (Gefüllte Kohlrouladen)
- 1
Die Kohlblätter vorsichtig ablösen und 2–3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren, bis sie weich und biegsam sind. Anschließend abgießen und abkühlen lassen.
- 2
In einer Schüssel Hackfleisch, gekochten Reis, fein gehackte Zwiebel, gepressten Knoblauch, gehackte Petersilie sowie Salz und Pfeffer gut miteinander vermengen.
- 3
Einen Löffel der Hackfleischmasse in die Mitte jedes Kohlblatts geben und das Blatt fest aufrollen, dabei die Seiten einklappen, damit die Füllung gut eingeschlossen ist.
- 4
Die gefüllten Kohlrouladen mit der Nahtseite nach unten in einen großen Topf legen und bei Bedarf mehrere Lagen übereinander schichten.
- 5
Die mit Wasser verdünnte Tomatensauce über die Rouladen gießen und den Topf mit einem Teller abdecken, damit die Rouladen unter der Flüssigkeit bleiben.
- 6
Bei schwacher Hitze etwa 1 Stunde sanft köcheln lassen, bis der Kohl weich und das Fleisch durchgegart ist.
- 7
Den Topf vom Herd nehmen und die Rouladen vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
25 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
18 g
Bewertungen (6)
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
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Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
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