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Lahanodolmades (Gefüllte Kohlrouladen)
HauptgerichteMittel4.3

Lahanodolmades (Gefüllte Kohlrouladen) Rezept

Lahanodolmades sind traditionelle griechische Kohlrouladen, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Reis, Kräutern und Gewürzen, die in Tomatensauce weich gegart werden.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 25 Min.

Vorbereitung

25 Min.

Kochen

1 Std.

Portionen

4

Zubereitung Lahanodolmades (Gefüllte Kohlrouladen)

  1. 1

    Die Kohlblätter vorsichtig ablösen und 2–3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren, bis sie weich und biegsam sind. Anschließend abgießen und abkühlen lassen.

  2. 2

    In einer Schüssel Hackfleisch, gekochten Reis, fein gehackte Zwiebel, gepressten Knoblauch, gehackte Petersilie sowie Salz und Pfeffer gut miteinander vermengen.

  3. 3

    Einen Löffel der Hackfleischmasse in die Mitte jedes Kohlblatts geben und das Blatt fest aufrollen, dabei die Seiten einklappen, damit die Füllung gut eingeschlossen ist.

  4. 4

    Die gefüllten Kohlrouladen mit der Nahtseite nach unten in einen großen Topf legen und bei Bedarf mehrere Lagen übereinander schichten.

  5. 5

    Die mit Wasser verdünnte Tomatensauce über die Rouladen gießen und den Topf mit einem Teller abdecken, damit die Rouladen unter der Flüssigkeit bleiben.

  6. 6

    Bei schwacher Hitze etwa 1 Stunde sanft köcheln lassen, bis der Kohl weich und das Fleisch durchgegart ist.

  7. 7

    Den Topf vom Herd nehmen und die Rouladen vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

25 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

18 g

Bewertungen (6)

KochUstasi
W. Wilson
Marco Marino

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

SpiceChef92

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

BBQCanavari8662

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

Stefan Becker

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

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