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Korfu Bourdeto (Würziger Fischeintopf)
HauptgerichteMittel4.1

Korfu Bourdeto (Würziger Fischeintopf) Rezept

Korfu Bourdeto ist ein traditioneller würziger Fischeintopf von der griechischen Insel Korfu, mit zartem Fisch in einer aromatischen Sauce aus rotem Pfeffer, Tomatenmark und Zitronensaft.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Korfu Bourdeto (Würziger Fischeintopf)

  1. 1

    Die Fischfilets unter kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in große Stücke schneiden.

  2. 2

    Olivenöl in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die fein gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.

  3. 3

    Knoblauch hinzugeben und unter Rühren eine weitere Minute anbraten, bis er duftet.

  4. 4

    Den gemahlenen roten Pfeffer dazugeben und schnell mit Zwiebeln und Knoblauch verrühren.

  5. 5

    Tomatenmark einrühren und unter ständigem Rühren einige Minuten anbraten, damit es nicht anbrennt.

  6. 6

    Wasser in den Topf gießen und die Sauce bei schwacher Hitze zum Köcheln bringen.

  7. 7

    Die Fischstücke in die köchelnde Sauce geben und bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten garen, dabei die Sauce gelegentlich über den Fisch löffeln, bis der Fisch zart und durchgegart ist.

  8. 8

    Mit Salz, schwarzem Pfeffer und frisch gepresstem Zitronensaft nach Geschmack abschmecken.

  9. 9

    Mit gehackter frischer Petersilie garnieren und heiß servieren – nach Belieben mit rustikalem Brot zum Dippen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

270 kcal

Protein

35 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

14 g

Bewertungen (8)

PanHunter

Geht so. Geschmacklich noch Luft nach oben.

M. Conti
annewizard6450

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

lezzetmaus3470
C. Clark

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

F. Çelik

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

Jack Brown
grilllover852

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