
Korfu Bourdeto (Würziger Fischeintopf) Rezept
Korfu Bourdeto ist ein traditioneller würziger Fischeintopf von der griechischen Insel Korfu, mit zartem Fisch in einer aromatischen Sauce aus rotem Pfeffer, Tomatenmark und Zitronensaft.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Korfu Bourdeto (Würziger Fischeintopf)
- 1
Die Fischfilets unter kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in große Stücke schneiden.
- 2
Olivenöl in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die fein gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.
- 3
Knoblauch hinzugeben und unter Rühren eine weitere Minute anbraten, bis er duftet.
- 4
Den gemahlenen roten Pfeffer dazugeben und schnell mit Zwiebeln und Knoblauch verrühren.
- 5
Tomatenmark einrühren und unter ständigem Rühren einige Minuten anbraten, damit es nicht anbrennt.
- 6
Wasser in den Topf gießen und die Sauce bei schwacher Hitze zum Köcheln bringen.
- 7
Die Fischstücke in die köchelnde Sauce geben und bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten garen, dabei die Sauce gelegentlich über den Fisch löffeln, bis der Fisch zart und durchgegart ist.
- 8
Mit Salz, schwarzem Pfeffer und frisch gepresstem Zitronensaft nach Geschmack abschmecken.
- 9
Mit gehackter frischer Petersilie garnieren und heiß servieren – nach Belieben mit rustikalem Brot zum Dippen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
270 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
14 g
Bewertungen (8)
Geht so. Geschmacklich noch Luft nach oben.
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
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