
Kohl-Bohnen-Suppe Rezept
Die Kohl-Bohnen-Suppe ist eine herzhafte, nahrhafte vegetarische Suppe mit zarten weißen Bohnen und süßem Kohl, die mit aromatischen Kräutern zu einem wärmenden Gericht geschmort wird.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 5 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
1 Std. 50 Min.
Portionen
4
Zubereitung Kohl-Bohnen-Suppe
- 1
Die weißen Bohnen gründlich abspülen und mindestens 6 Stunden oder über Nacht in kaltem Wasser einweichen.
- 2
Die eingeweichten Bohnen abgießen und abspülen, dann in einem großen Topf mit frischem Wasser aufsetzen. Zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und die Bohnen etwa 1 Stunde köcheln lassen, bis sie weich sind. Abgießen und beiseite stellen.
- 3
Olivenöl in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 4
Die gehackte Zwiebel, Karotte und Sellerie in den Topf geben. Unter gelegentlichem Rühren etwa 5–7 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.
- 5
Den fein gehackten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute unter Rühren anbraten, bis er duftet.
- 6
Den gehackten Kohl dazugeben und unter gelegentlichem Rühren etwa 5 Minuten mitgaren, bis er zusammenfällt.
- 7
Die Gemüsebrühe, die gegarten Bohnen, die gehackten Tomaten mit ihrem Saft, Thymian und das Lorbeerblatt hinzufügen und alles gut verrühren.
- 8
Die Suppe aufkochen, dann die Hitze reduzieren und sie 25–30 Minuten offen köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- 9
Die Suppe mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen.
- 10
Das Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen.
- 11
Die Suppe in Schüsseln schöpfen und mit frisch gehackter Petersilie garnieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
250 kcal
Protein
12 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
7 g
Bewertungen (6)
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
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