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Kishimen (Flache Nudeln)
HauptgerichteEinfach4.2

Kishimen (Flache Nudeln) Rezept

Kishimen ist ein traditionelles japanisches Gericht mit breiten, flachen Weizennudeln, das für seine glatte Textur bekannt ist und typischerweise in einer aromatischen Dashi-Brühe mit einfachen Beilagen serviert wird.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Kishimen (Flache Nudeln)

  1. 1

    Einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen und die Kishimen-Nudeln darin etwa 3 bis 4 Minuten garen, bis sie weich, aber noch bissfest sind.

    4 Min.
  2. 2

    Währenddessen die Brühe zubereiten: Dashi-Brühe, Sojasoße, Mirin und Salz in einem Topf vermengen und bei niedriger Hitze erwärmen.

    3 Min.
  3. 3

    Die gekochten Nudeln abgießen und kurz mit kaltem Wasser abspülen, um überschüssige Stärke zu entfernen und ein Zusammenkleben zu verhindern.

  4. 4

    Die Nudeln auf Servierschüsseln verteilen und die heiße Brühe darübergießen.

  5. 5

    Jede Schüssel mit fein geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren und nach Belieben weitere Zutaten wie Kamaboko (Fischkuchen) in Scheiben, Nori (Meeresalgen) oder ein gekochtes Ei für zusätzlichen Geschmack und Biss hinzufügen.

  6. 6

    Die Kishimen heiß servieren und genießen.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 2 Portionen Kishimen (Flache Nudeln)

320
kcal
12g
Protein
52g
Kohlenhydr.
6g
Fett
Kalorien320.0 kcal(16%)
Protein12.0 g(24%)
Kohlenhydrate52.0 g(20%)
Fett6.0 g(8%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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