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Kalbsbries mit Zitrone
HauptgerichteMittel4.7

Kalbsbries mit Zitrone Rezept

Kalbsbries mit Zitrone ist ein klassisches Gericht mit zartem, delikatem Bries, der goldbraun in der Pfanne angebraten und mit frischem Zitronensaft sowie Zitronenabrieb verfeinert wird – reichhaltig im Geschmack und gleichzeitig herrlich frisch.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Kalbsbries mit Zitrone

  1. 1

    Den Bries unter kaltem Wasser abspülen und etwa 1 Stunde in kaltem Wasser einweichen, dabei das Wasser gelegentlich wechseln, um Verunreinigungen zu entfernen.

    60 Min.
  2. 2

    Den Bries abgießen und anschließend in kochendem Salzwasser etwa 5 Minuten blanchieren.

    5 Min.
  3. 3

    Erneut abgießen und den Bries sofort in ein Eiswasserbad geben, um den Garprozess zu stoppen und die Konsistenz zu festigen.

  4. 4

    Nach dem Abkühlen die Häutchen vorsichtig abziehen sowie überschüssiges Fett und Bindegewebe entfernen.

  5. 5

    Den Bries mit Küchenpapier trocken tupfen und je nach Größe halbieren oder vierteln.

  6. 6

    Olivenöl und Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  7. 7

    Den gehackten Knoblauch hinzugeben und anschwitzen, bis er duftet, ohne dabei Farbe anzunehmen.

    2 Min.
  8. 8

    Den Bries in die Pfanne geben und von allen Seiten goldbraun anbraten, etwa 5–7 Minuten.

    6 Min.
  9. 9

    Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer nach Geschmack würzen.

  10. 10

    Frisch gepressten Zitronensaft und etwas Zitronenabrieb in die Pfanne geben und den Bries darin schwenken, bis er gleichmäßig überzogen und durchgewärmt ist.

    2 Min.
  11. 11

    Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kalbsbries mit Zitrone

265
kcal
13g
Protein
0.3g
Kohlenhydr.
23.2g
Fett
Kalorien265.0 kcal(13%)
Protein13.0 g(26%)
Kohlenhydrate0.3 g(0%)
davon Zucker0.3 g(1%)
Fett23.2 g(30%)
davon gesättigt7.3 g(37%)
Ballaststoffe0.6 g(2%)
Natrium686.2 mg(30%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C38.6 mg(48%)
Calcium37.5 mg(5%)
Eisen3.3 mg(24%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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