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Kalbfleisch Piccata
HauptgerichteMittel4.5

Kalbfleisch Piccata Rezept

Kalbfleisch Piccata ist ein klassisches italienisch-amerikanisches Gericht mit zarten Kalbsschnitzeln in einer würzigen Zitronen-Butter-Kapern-Sauce und wird typischerweise als schmackhaftes Hauptgericht serviert.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Kalbfleisch Piccata

  1. 1

    Die Kalbsschnitzel gleichmäßig auf etwa einen halben Zentimeter Dicke klopfen.

  2. 2

    Das Kalbfleisch auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Jedes Kalbsschnitzel in Mehl wenden und überschüssiges Mehl abschütteln.

  4. 4

    Olivenöl und Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist und der Schaum sich auflöst.

    2 Min.
  5. 5

    Die Kalbsschnitzel in die Pfanne geben und pro Seite etwa 2 Minuten goldbraun braten, bis sie durchgegart sind. Herausnehmen und warm halten.

    4 Min.
  6. 6

    In derselben Pfanne den Weißwein hinzugeben und die angebratenen Röststoffe vom Pfannenboden lösen.

    1 Min.
  7. 7

    Zitronensaft und Kapern hinzufügen und die Sauce 2 Minuten leicht einkochen lassen.

    2 Min.
  8. 8

    Die Kalbsschnitzel zurück in die Pfanne geben und die Sauce darüber löffeln, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind. Alles 1 Minute erwärmen.

    1 Min.
  9. 9

    Die Pfanne vom Herd nehmen und das Gericht vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kalbfleisch Piccata

239
kcal
3.6g
Protein
17.8g
Kohlenhydr.
14.1g
Fett
Kalorien239.0 kcal(12%)
Protein3.6 g(7%)
Kohlenhydrate17.8 g(7%)
davon Zucker0.6 g(1%)
Fett14.1 g(18%)
davon gesättigt4.9 g(25%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)
Natrium244.5 mg(11%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C13.7 mg(17%)
Calcium20.6 mg(3%)
Eisen0.7 mg(5%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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