
Kalbfleisch-Erbsen-Eintopf Rezept
Kalbfleisch-Erbsen-Eintopf ist ein aromatisches und zartes Schmorgericht, das Kalbfleisch mit frischen Erbsen und würzigem Gemüse vereint und traditionell in der europäischen Küche genossen wird.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 10 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 50 Min.
Portionen
4
Zubereitung Kalbfleisch-Erbsen-Eintopf
- 1
Das Kalbfleisch in mundgerechte Würfel schneiden und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- 2
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Kalbfleischwürfel von allen Seiten scharf anbraten, anschließend herausnehmen und beiseitelegen.
- 3
Im selben Topf die gehackte Zwiebel und den fein geschnittenen Knoblauch hinzugeben und etwa 5 Minuten anschwitzen, bis alles weich und aromatisch ist.
5 Min. - 4
Gewürfelte Karotten und Sellerie dazugeben und unter gelegentlichem Rühren weitere 5 Minuten mitgaren.
5 Min. - 5
Das Kalbfleisch zurück in den Topf geben, mit Mehl bestäuben und gut umrühren, sodass das Fleisch gleichmäßig ummantelt ist.
- 6
Den Weißwein angießen und den Topfboden mit einem Kochlöffel ablöschen, dabei die angebratenen Röststoffe vom Boden lösen.
- 7
Kalbsbrühe, Lorbeerblatt und Thymianzweige in den Topf geben und alles zum Köcheln bringen.
- 8
Den Deckel auflegen und bei niedriger Hitze etwa 1 Stunde 30 Minuten schmoren, bis das Kalbfleisch zart ist.
90 Min. - 9
Frische oder gefrorene Erbsen hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen, bis die Erbsen weich und durchgewärmt sind.
10 Min. - 10
Lorbeerblatt und Thymianzweige entfernen und den Eintopf mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 11
Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Kalbfleisch-Erbsen-Eintopf
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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