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Jakobsmuscheln au Gratin
VorspeisenMittel4.7

Jakobsmuscheln au Gratin Rezept

Jakobsmuscheln au Gratin ist ein klassischer französischer Vorspeisenklassiker: Jakobsmuscheln werden in einer cremigen Käsesauce überbacken und mit einer goldbraunen Semmelbröselkruste verfeinert – ein reichhaltiger und eleganter Meeresfrüchtegenuss.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Jakobsmuscheln au Gratin

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Die Jakobsmuscheln putzen, aus den Schalen lösen, kurz unter kaltem Wasser abspülen und anschließend trocken tupfen.

  3. 3

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und die fein gehackte Schalotte darin glasig anschwitzen.

    3 Min.
  4. 4

    Die Jakobsmuscheln in die Pfanne geben und pro Seite etwa 1–2 Minuten braten, bis sie gerade eben undurchsichtig sind. Die Pfanne vom Herd nehmen.

    2 Min.
  5. 5

    In einer Schüssel die angebratenen Schalotten, Jakobsmuscheln, Sahne, geriebenen Parmesan, Zitronensaft, Salz und Pfeffer miteinander vermengen.

  6. 6

    Die Jakobsmuschel-Schalotten-Mischung zurück in die gesäuberten Muschelschalen oder kleine ofenfeste Förmchen füllen.

  7. 7

    Zusätzlich etwas geriebenen Parmesan und Semmelbrösel gleichmäßig darüberstreuen, damit eine goldbraune Kruste entsteht.

  8. 8

    Die Schalen oder Förmchen auf ein Backblech setzen und im vorgeheizten Ofen 10–12 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und leicht blubbernder ist.

    11 Min.
  9. 9

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Jakobsmuscheln au Gratin

220
kcal
7g
Protein
6g
Kohlenhydr.
18.5g
Fett
Kalorien220.0 kcal(11%)
Protein7.0 g(14%)
Kohlenhydrate6.0 g(2%)
davon Zucker1.3 g(3%)
Fett18.5 g(24%)
davon gesättigt10.9 g(55%)
Ballaststoffe0.6 g(2%)
Natrium199.6 mg(9%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C6.2 mg(8%)
Calcium205.8 mg(26%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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