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Ikayaki (Gegrillter Tintenfisch)
HauptgerichteEinfach4.7

Ikayaki (Gegrillter Tintenfisch) Rezept

Ikayaki ist ein beliebtes japanisches Gericht aus gegrilltem Tintenfisch, der in einer würzig-süßen Sojasoßen-Marinade eingelegt wird. Es überzeugt durch seine zarte Konsistenz und seinen intensiven Umami-Geschmack.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

Zubereitung Ikayaki (Gegrillter Tintenfisch)

  1. 1

    Den Tintenfisch säubern, indem Kopf, Innereien und Rückgrat entfernt werden. Anschließend gründlich unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

  2. 2

    Auf beiden Seiten des Tintenfischkörpers flache diagonale Einschnitte machen, damit er gleichmäßig gart und die Marinade besser aufnehmen kann.

  3. 3

    In einer Schüssel Sojasoße, Mirin, Sake, Zucker und geriebenen Ingwer zu einer Marinade verrühren.

  4. 4

    Den Tintenfisch in die Marinade legen und etwa 15 bis 20 Minuten ziehen lassen, damit er die Aromen aufnehmen kann.

    15 Min.
  5. 5

    Einen Grill oder eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen und die Oberfläche leicht einölen, damit nichts anhaftet.

  6. 6

    Den Tintenfisch aus der Marinade nehmen, überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen und auf den heißen Grill legen.

  7. 7

    Den Tintenfisch auf jeder Seite etwa 2 bis 3 Minuten grillen, bis er durchgegart ist und schöne Grillstreifen hat. Nicht zu lange grillen, damit er zart bleibt.

    3 Min.
  8. 8

    Den Tintenfisch während des Grillens mit der restlichen Marinade einpinseln, um noch mehr Geschmack zu erzielen.

  9. 9

    Vom Grill nehmen und nach Belieben in Ringe oder Streifen schneiden.

  10. 10

    Den gegrillten Tintenfisch sofort servieren, nach Belieben mit Zitronenspalten oder einer Prise Shichimi Togarashi (japanische Sieben-Gewürze-Mischung) garniert.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

120 kcal

Protein

20 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

1 g

Bewertungen (3)

ForkCanavari7267

Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.

BakeNinja8925

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

FornoOpa6381

Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!

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