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Hähnchensteaks nach japanischer Art
HauptgerichteEinfach4.0

Hähnchensteaks nach japanischer Art Rezept

Einfache Hähnchensteaks nach japanischer Art, gebraten in einer herzhaft-süßen Sojasoßensauce, serviert mit geriebenem Daikon und Frühlingszwiebeln als Garnitur.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

1

Zubereitung Hähnchensteaks nach japanischer Art

  1. 1

    Das Hähnchenbrustfilet trocken tupfen und von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Das Hähnchenbrustfilet in die Pfanne legen und 5–6 Minuten auf einer Seite braten, ohne es zu bewegen, damit sich eine schöne goldbraune Kruste bildet.

  4. 4

    Das Hähnchen wenden und weitere 5–6 Minuten braten, bis es vollständig durchgegart ist und der Fleischsaft klar austritt.

  5. 5

    Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und vor dem Aufschneiden einige Minuten ruhen lassen.

  6. 6

    In derselben Pfanne Sojasoße, Mirin, Sake und Zucker für die Sauce hinzufügen.

  7. 7

    Die Sauce unter Rühren aufkochen lassen und leicht eindicken lassen.

  8. 8

    Das aufgeschnittene Hähnchensteak zurück in die Pfanne geben und mit der Sauce überziehen.

  9. 9

    Das Hähnchen mit der Sauce anrichten und nach Belieben mit gehackten Frühlingszwiebeln und geriebenem Daikon garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

280 kcal

Protein

35 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

8 g

Bewertungen (3)

Sophie Müller

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

TatliChef395

Solide Basis, habe es etwas abgewandelt.

F. Becker

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

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Zutaten im Lexikon

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