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Hähnchen mit Mandeln und Rosinen
HauptgerichteMittel4.2

Hähnchen mit Mandeln und Rosinen Rezept

Ein aromatisches Hähnchengericht, das zarte Hähnchenschenkel mit süßen Rosinen und knusprigen gerösteten Mandeln vereint, gewürzt mit wärmenden Gewürzen – inspiriert von der orientalischen Küche.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Hähnchen mit Mandeln und Rosinen

  1. 1

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Die Hähnchenstücke hinzugeben und von allen Seiten etwa 5–7 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind.

    6 Min.
  3. 3

    Das Hähnchen herausnehmen und beiseitelegen.

  4. 4

    In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel und den Knoblauch anschwitzen, bis sie weich sind.

    3 Min.
  5. 5

    Zimt und Kurkuma hinzufügen und unter Rühren etwa eine Minute anrösten, bis die Gewürze duften.

    1 Min.
  6. 6

    Das Hähnchen zurück in die Pfanne geben und die Hühnerbrühe angießen. Alles zum Köcheln bringen.

  7. 7

    Zugedeckt bei niedriger Hitze 20 Minuten garen, bis das Hähnchen durchgegart ist.

    20 Min.
  8. 8

    In der Zwischenzeit die Mandeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten, bis sie duften.

    3 Min.
  9. 9

    Die Rosinen in die Pfanne geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis sie aufgequollen sind und die Sauce leicht eingedickt ist.

    5 Min.
  10. 10

    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

  11. 11

    Das Hähnchen mit den gerösteten Mandeln bestreuen und mit den Rosinen anrichten.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Hähnchen mit Mandeln und Rosinen

458
kcal
29g
Protein
0.6g
Kohlenhydr.
37.5g
Fett
Kalorien458.0 kcal(23%)
Protein29.0 g(58%)
Kohlenhydrate0.6 g(0%)
davon Zucker0.5 g(1%)
Fett37.5 g(48%)
davon gesättigt6.8 g(34%)
Ballaststoffe1.7 g(7%)
Natrium355.6 mg(15%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium21.5 mg(3%)
Eisen1.5 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (5)

Alessia Rossi
LezzetCanavari

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

A. Smith

Wirklich klasse, werde ich weiterempfehlen.

Nona_92
Noah Johnson

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Zutaten im Lexikon

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