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Hähnchen mit Maisbrot-Füllung
HauptgerichteMittel4.6

Hähnchen mit Maisbrot-Füllung Rezept

Dieses klassische Gericht besteht aus einem ganzen gebratenen Hähnchen, das mit einer würzigen Maisbrot-Füllung aus gedünstetem Gemüse und Kräutern gefüllt wird – eine herzhafte und wohltuende Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 40 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

1 Std. 20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Hähnchen mit Maisbrot-Füllung

  1. 1

    Den Backofen auf 190°C vorheizen.

  2. 2

    In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel, den Staudensellerie und den Knoblauch darin weichdünsten.

    5 Min.
  3. 3

    Die gehackten Kräuter, Salz, Pfeffer und getrockneten Salbei zum Gemüse geben und noch eine weitere Minute mitbraten.

    1 Min.
  4. 4

    In einer großen Schüssel das zerkrümelte Maisbrot, das gedünstete Gemüse, die Hühnerbrühe und das verquirlte Ei vermengen. Alles gut vermischen, bis die Masse feucht, aber nicht matschig ist.

  5. 5

    Den Hähnchen-Hohlraum ausspülen und trocken tupfen. Die Maisbrot-Füllung locker, aber gleichmäßig in den Hohlraum füllen.

  6. 6

    Die Außenseite des Hähnchens mit Olivenöl einpinseln und mit Salz und Pfeffer würzen.

  7. 7

    Das gefüllte Hähnchen in einen Bräter legen und im vorgeheizten Ofen etwa 1 Stunde und 20 Minuten braten, bis die Kerntemperatur 75°C erreicht und die Füllung durchgegart ist.

    80 Min.
  8. 8

    Das Hähnchen 10 Minuten ruhen lassen, dann tranchieren und zusammen mit der Maisbrot-Füllung servieren.

    10 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Hähnchen mit Maisbrot-Füllung

568
kcal
76.5g
Protein
0.4g
Kohlenhydr.
28.7g
Fett
Kalorien568.0 kcal(28%)
Protein76.5 g(153%)
Kohlenhydrate0.4 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett28.7 g(37%)
davon gesättigt4.6 g(23%)
Ballaststoffe0.9 g(4%)
Natrium995.3 mg(43%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C23.4 mg(29%)
Calcium57.5 mg(7%)
Eisen3.1 mg(22%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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